І саме це явище в даний час коштує всім гіпнотерапевтам багато часу та зусиль, намагаючись розвіяти всі неправди і тим самим усунути основний страх клієнта перед самою терапією.
Гіпноз визначається як природний фізіологічний стан, при якому спостерігаються тимчасові зміни у сприйнятті, досвіді, поведінці, мисленні та пам’яті, але особливо підвищена чутливість до навіювання (сильний психічний вплив). Це дозволить гіпнотизованій людині тимчасово відмовитись від своєї орієнтації на реальність і критичне судження, а гіпнотерапевт може ввійти в цей процес та організувати досвід клієнта незалежно від суб’єктивної значущості пропозицій.
Гіпнотичний стан (гіпнотичний транс) - це абсолютно природний для людини стан і водночас дуже приємний.
Ось чому багато хто щасливий і бажає повернутися в цей стан. це є стан глибокого розслаблення, при якому людина сприймає і здатна реагувати. Людина відчуває легкий гіпноз спонтанно кілька разів на годину, помірний приблизно два рази на день. Найбільш суттєва різниця між гіпнотичним та повністю пробудженим станами становить приблизно в 3-4 рази вищі рівні сприйнятливості та сугестивності в гіпнотичному стані. Людина в стані глибшого гіпнотичного трансу насправді виглядає так, ніби вона спить або знаходиться на межі пробудження і сну, завдяки чому гіпноз набув свою назву («гіпнос» означає сон грецькою). Незважаючи на те, що людина фізично сильно розслаблена в гіпнотичному трансі, ЕЕГ (електроенцефалограма) його мозкової активності показує значення, як у неспаному стані, часто значно вищі. Це чітко доводить, що людина не спить або знаходиться в несвідомому стані під час гіпнозу і більше не позбавляється контролю над собою проти своєї волі.
Ми знаємо два основних типи гіпнозу:
- автогіпноз - людина переходить у гіпнотичний стан сама без допомоги іншої людини
- гетерогіпноз - гіпнотизер допомагає у переході та тимчасовому підтримці гіпнотичного стану
Викликати гіпноз як правило, використовуються постійно повторювані тони, ритми та навіювання, спрямовані на розслаблення та концентрацію уваги, сприйняття, мислення, емоцій та поведінки, напр. на вербальні та невербальні подразники гіпнотизера («ти чуєш лише мій голос», «ти заплющуєш очі», «вони обтяжують твої руки і ноги», «ти засинаєш»). В основному кожну людину можна загіпнотизувати, відмінності доступні лише для того, щоб перейти в гіпнотичний стан. гіпнотабельність.
Гіпноз використовується як техніка для різних цілей. Якщо його годують з терапевтичною метою, ми говоримо про гіпнотерапію. Гіпнотерапія застосовується в медицині як немедикаментозна психотерапія при лікуванні хронічного алкоголізму, наркоманії, куріння або як засіб знеболення в хірургії, акушерстві та стоматології.
Що можна вирішити за допомогою гіпнотерапії?
- безсоння
- мігрень
- тривога, стрес, страх, фобія і тремор
- депресія
- напади паніки
- порушення концентрації уваги
- проблеми навчання та поведінки
- пристрасть до алкоголю, нікотину та інших наркотиків
- розлади харчування
- надмірна вага
- синдром подразненого кишечника
- підготовка до безболісних пологів
- нудота під час вагітності
- психічно зумовлене безпліддя
- нічне сечовипускання
- заїкання
- кусання нігтів
- проблеми зі шкірою
- сексуальні проблеми
- травматичні переживання
- фантомний біль
- будь-які психосоматичні або хронічні захворювання
Наприклад, при проблемах із зайвою вагою спочатку виявляються причини та супутні явища проблеми. Найпоширенішими причинами є помилки в мисленні, нездатність адаптуватися до травматичних життєвих ситуацій та погані харчові звички. Вся терапія спрямована на усунення цих факторів та заміну їх тими, що ведуть до правильного харчування та здорового способу життя в цілому. За допомогою гіпнотерапії клієнт набуває здатності та сили змінити своє життя.
Сам по собі гіпноз не може безпосередньо нашкодити. Але невідповідний для людей, які страждають різними формами психозу, супутніми симптомами яких є галюцинації та порушення сприйняття дійсності, найчастіше шизофренія та параноя.
Гіпнотерапія - це інструмент для вирішення проблем та досягнення позитивних і довготривалих змін у житті, де в процес вступає не тільки свідома, але особливо підсвідомість. Гіпноз, безумовно, не є панацеєю, і його терапевтичний ефект зумовлений кількома факторами, головним чином гіпнотичністю та готовністю до лікування.
Цікавий документальний фільм чеською мовою про гіпноз як погляд на душу душі:
- Гіпноз Ліки від ваших проблем
- KODA радить, як безпечно керувати поїздкою до школи Дитячі статті MAMA і я
- Страви корінних американців - пам'ятки, огляди, фотографії, ціни - подорожі
- Книга Рецепти з життя 17 Рецепти з життя 35 (Рінг'єр Аксель Спрінгер Словаччина) Мартінус
- Індіанські рецепти щастя Здоров’я сім’ї