Коли ми знаходимось на гірськолижному схилі, важливо знати правила, щоб кататися на лижах або сноуборді.
Найголовніше правило - керувати собою в будь-яких обставинах! Ви несете відповідальність за те, на якій швидкості ви рухаєтесь, і за те, що зможете зупинитися, коли і де завгодно. Інші лижники також мають право бути на трасі, тому безпечно маневруйте між ними!
Прибувши на трасу, стартуючи та їдучи по схилу
Коли ви починаєте з вершини доріжки або десь зупиняєтесь, а потім починаєте знову, переконайтеся, що доріжка вільна навіть зверху. Ви можете отримати серйозні травми, якщо будете недостатньо обережні, тому що можете зіткнутися з лижником/сноубордистом, що йде зверху або збоку.
Інші лижники та сноубордистів беручи до уваги!
Лижники та сноубордисти не повинні загрожувати фізичній безпеці інших людей та завдавати шкоди.
Швидкість і напрямок руху
Люди на гірськолижному схилі повинні бути видні. Ви несете відповідальність за власну безпеку. Знайте свої обмеження та відповідно регулюйте свою швидкість та напрямок, враховуючи погоду та умови треку.
Обгін, вибір напрямку руху
Лижник та сноубордист, що йде зверху, повинен визначити напрямок обгону або їзди таким чином, щоб лижник та сноубордист попереду не зазнали загрози. Звичайно, це може бути зверху, праворуч або ліворуч. Ви повинні робити це в такій великій дузі, щоб це було безпечно для всіх.
Стій
Не зупиняйтеся посеред дороги або доріжки, оскільки іншим учасникам це ускладнить просування. Якщо вам потрібно зупинитися, обов’язково зупиніться у безпечному та видимому місці.
Показання
Важливо розпізнати будь-які знаки, такі як «Уповільнення» або інші попереджувальні знаки. Ви повинні поважати ці знаки для власної безпеки та безпеки інших людей. Також важливо ознайомитись із знаками доріжок, оскільки ви знайдете шлях до них.
Прогрес пішки
Завжди йдіть вгору або вниз по гірськолижному схилу на краю схилу.
Допомога
У разі аварії обов'язок усіх лижників та сноубордистів - надавати допомогу собакам та надавати персональні дані, якщо це необхідно.
- Вівсянка або мюслі Sun Doctor
- Є щось краще, ніж традиційні дієти, що може допомогти вам схуднути - Sun Doctor
- Поради - Харчування шлунку після хірургічного втручання - денний лікар
- Поради Таким чином, ви можете схуднути простіше - денний лікар
- Схуднути вчасно, харчуватися добре, не голодуючи - Sun Doctor