“Шановний Андраше! Я хотів би попросити вас, що, оскільки я сильна дієта, мені потрібні вітамінні добавки. Який вітамін насправді виготовлений з натуральних інгредієнтів (мульти), а не є хімічним напоєм? Привіт, я з нетерпінням чекаю вашої відповіді " Шановний письменник листів! Будьте обережні з більш різкими дієтами, вони не завжди безпечні! Полівітаміни не робляться або дуже рідко виготовляються з природних матеріалів, і вони дорогі […]

відповідає

Я хотів би попросити вас, що, оскільки я сильна дієта, мені потрібні вітамінні добавки. Це вітамін, який справді виготовляється з натуральних інгредієнтів (мульти), і не є хімічним напоєм?

Привіт, я з нетерпінням чекаю вашої відповіді ”

Будьте обережні з більш різкими дієтами, вони не завжди безпечні!

Полівітаміни виготовляються не з природних речовин, або лише рідко, і вони дорогі і не обов’язково безпечні. Вітаміни зазвичай синтезуються, принаймні частково. Оскільки вони в більшості випадків хімічно ідентичні природному вітаміну, це не має особливого значення. Звичайно, існують вітаміни, що називаються багатокомпонентними назвами, часто одними з багатьох сполук, що домінують у полівітамінах. Я рекомендую перед консультацією з лікарем використовувати надійну продукцію великих компаній, яка продається роками, бажано в аптеках та великих магазинах. Останнє особливо виправдано, якщо ми хворіємо або приймаємо ліки.

Ви можете їсти вітаміни в натуральному вигляді з їжею (наприклад, овочі, фрукти), і в цьому випадку ви також можете приймати багато інших корисних речовин, які можуть посилити дію деяких вітамінів.