Улюблені іграшки дітей також залучають багатьох дорослих, які, мабуть, навіть не уявляють, скільки вони роблять самі, оскільки розмахування має багато позитивних фізіологічних ефектів.

багато позитивних

Зараз абсолютно точно, що, хоча й супроводжується вітром, а часом і дощем, настала весна. Все більше людей виходить на відкрите місце і повертає вулиці та площі, гори та долини. Це тоді, коли дитячі майданчики перезаселяються, де молоді та старші можуть знайти для них найбільш захоплюючі ігри. І звичайно ж можна знову літати на вітрі, гойдатися на весняному сонці.

У наш час у багатьох місцях дуже багато гойдалок, практично немислимо, щоб хтось придумав, не випробувавши цю популярну гру. У дитинстві з цим пов’язано багато позитивного досвіду, тому не дивно, що багато разів ми навіть не можемо піти у доросле життя, не спробувавши. Це пов’язано з тим, що коливання позитивно впливає на організм, тому воно розвиває та вдосконалює певні наші навички з дитинства, а також забезпечує фізичну підготовку та покращує соціальні навички.

Зняти стрес і розслабити гойдалки

Уже у випадку з новонародженими можна помітити, що коливання та гойдання дуже популярні серед немовлят. Цей ритмічний рух може заспокоїти їх, допомагаючи подолати тривогу, страхи та напругу. Цей ефект згодом не зникає, тому багато дорослих люблять відпочивати в гамаку, гамаку чи гамаку. У такі часи повільний ритмічний темп допомагає опанувати напруженість повсякденного життя, завдяки чому стає ще краще читати на сонці чи слухати музику. Це хороша практика розслаблення, яка допомагає зняти стрес за будь-яких обставин.

Гра, яка також розвиває органи чуття

Розгойдування відіграє важливу роль у розвитку належного почуття рівноваги, почуття простору, почуття ритму, координації руху та дрібного рухового руху. Діти вимагають цього виду вправ, поки вони не навчаються в школі, тому вони розвиваються самі несвідомо.

Розгойдуючись, тіло постійно прагне до правильного балансу, якого може досягти, розтягнувши певні м’язи та розслабивши інші. Цей процес вимагає складної роботи все менших і менших груп м’язів, які дитина координує під час гри. В результаті розвиваються згадані органи чуття, що сприяє вашому здоров’ю.

Розвитку рівноваги та сприйняття простору сприяє також «творче» використання гойдалок, в яких більш сміливі обертаються, тобто вони насолоджуються обертанням, скручуючи ланцюги або мотузки.

Протягом багатьох років різні дослідження показали, що тим, хто сильно гойдається в дитинстві, малюкові та шкільному віці, легше вчитися. Вони навчилися читати та писати раніше, краще тримали лінію і рідше міняли місцями літери. Це пов’язано з тим, що гра посилює зв’язок між двома півкулями мозку, розвиваючи таким чином не тільки координацію, а й навички мислення.

Розмахуючи як дорослий

Хоча гойдалки, як правило, є іграшкою для дітей, не варто зупиняти їх у зрілому віці, оскільки це може бути гарним часом та цікавою грою з найменшими. Однак на додаток до цього ми можемо наводити додаткові аргументи на користь цього.

Махи освіжають як душевно, так і духовно, оскільки ендорфіни виділяються під час перебування на відкритому повітрі та фізичних вправ. Ця речовина, широко відома як гормон щастя, зменшує стрес і тим самим покращує імунну систему.

Це також чудово підходить для тренувань, оскільки одна година розгойдування в середньому спалює 200 калорій. Це легка форма руху, але вона рухає всім тілом за двадцять хвилин. Ось чому ми прямуємо на захід, саме тому в багатьох місцях модні коливання є модними.

Гойдалки мають багато позитивних наслідків. Це розвиває дітей і забезпечує чудову можливість для дорослих відпочити. Тож якщо поблизу є гойдалка, не шкодуйте про час, коли іноді знову можете бути дитиною та освіжити своє тіло та душу вітром.

Ви любите гойдатися? Поділіться статтею з іншими!