Голуб, (голуб), м'ясо та шкіра, сире
Голуб голуб має 95 міліграмів холестерину і 23,80 грама жиру.
100 грамів голубів не містять вуглеводів, не містять клітковини, 18,47 грам білка, 54 міліграми натрію і 56,60 грамів води
100 грам голубів містять 294 калорії, що становить 15% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (6,0 мг), вітамін А (243 мг) або вітамін В-9 (6 мг).
Поживні речовини
Голуб голуб не має вуглеводів
Голуб голуб не має цукру
У молодого голуба немає клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах голубів є 54 мг солі, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грамів голубів містять 56% води, 56,60 грам.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах голубиного голуба є 18,47 г білка, що становить 36% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі з вітамінів у Pigeon Pigeon: вітамін B-3 (6,0 мг), вітамін A (243 mg) та вітамін B-9 (6 mg).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Основними мінералами, що містяться в голубі, є: фосфор (248 мг), калій (199 мг) і натрій (54 мг).