Ви, напевно, чули, що «волоські горіхи» після очищення оболонки мали форму людського мозку, і вчені вже підтвердили, що волоські горіхи підтримують належну функцію.

повні

Зазвичай горіхи рекомендуються як профілактика проти проблем із серцем, нервовою системою або судинною системою. Волоські горіхи на думку експертів:

Contain вони містять нульовий рівень холестерину, крім того вони постачають організм лінолевою кислотою, яка сприяє зниженню рівня холестерину в крові,

Бере участь у виробленні антитіл та побудові нервових тканин,

✅ Вони містять омега-3 жирні кислоти. якісні білки, ненасичені та поліненасичені жири та лише невелика кількість сахарози, тому вони також підходять для діабетиків,

✅ є чудовим джерелом калію, марганцю, заліза, магнію, фосфору, фолієвої кислоти, вітаміну Е, вітамінів групи В (1,2,3, 6), а також фітоестрогенів. Просто щоб дати вам уявлення. Марганець допомагає при безплідді як жінкам, так і чоловікам.

✅ містить цинк, який ідеально підходить для здорової простати та потенції, або здорової шкіри, нігтів, волосся.

✅ Це просто дивовижний, природний полівітамінний препарат, який все ще знаходиться в органічній формі. Ось чому горіхи лежать на моїй тарілці майже щодня у моєму вступному, 28-денному меню.

У різних жіночих журналах таблоїдів редактори пишуть, що горіхи жирні, і ми їх здобуваємо. Це не так. Хоча більше половини ваги горіхів - це жири, це якісні та дуже корисні для здоров’я жири. Чистий лецитин часто рекомендують підтримувати процес усунення підшкірного жиру, він також присутній у горіхах. Тож сприймайте ці «мудрі висловлювання» з обережністю, адже якщо ви повірите в це і виключите з раціону горіхи, ви також схуднете як прекрасне джерело речовин, що перешкоджають запальним процесам, утворенню тромбів та згаданим якісним білкам.

Що ви робите з шкаралупою горіхів? Не викидайте їх. З них можна приготувати чай, який застосовувався в народній медицині при тривалому кашлі. Це допомагає розчинити слиз і допомагає при кашлі. Це приносить відносно швидке полегшення, але старі люди радять пити його до повного лікування.

ПІДГОТОВКА ЧАЮ: На півлітра води нам потрібні шкаралупи приблизно з п’яти горіхів. Даємо кип’ятити півгодини, витримуємо 20 хвилин, зливаємо і п’ємо. Ми підсолоджуємо його медом за смаком.Шкаралупи також можна використовувати для підтримки красивого волосся. Протягом ночі ми даємо мацерувати близько 20 шматочків шкаралупи в літрі води. Вранці готуйте суміш близько 15 хвилин, а після промивання волосся промийте теплим настоєм. Можливо, чоловіки, які заперечують перед першими сірими, також можуть спробувати.

Ще кілька рекомендацій: якщо у вас неперевершений смак солодощів, приготуйте здорове ласощі. Змішайте мелені горіхи з медом. Створіть послідовність, яка вам подобається. Дітям це теж сподобається. Нанесіть горіхову суміш на хлібну крихту з маслом і запакуйте її дітям на десять років замість різних Бруміків.

Волоські горіхи - чудова заміна вечірніх чіпсів біля телевізора. Я люблю смак свіжих горіхів. Якщо замочити на ніч сушені ядра волоських горіхів у воді, вони вранці будуть свіжими і хрусткими. Отже, від шкірки до мацерату до волосся, від ядер свіжих ядер і прекрасний день може початися.