гормональний

Ми часто пов'язуємо гормональний дисбаланс жінки лише з репродуктивними гормонами, тобто з естрогеном і прогестероном. Але ми не повинні забувати, що є більше гормонів, які відповідають за контроль за всім, що відбувається з нашим тілом, і коли щось не працює добре, це попереджає нас через ряд симптомів, щоб ми звернули увагу.

Жіночі гормони та їх симптоми, коли вони виходять з рівноваги

Є більше ніж 50 гормонів відповідальний за регулювання функцій нашого організму, таких як ріст і розмноження. Давайте розглянемо деякі основні жіночі гормони та симптоми, які вони виробляють, коли вони не піддаються корекції:

Естрогени: Регулюють діяльність жіночої репродуктивної системи, впливають на метаболізм жиру та холестерину, знижують артеріальний тиск, стимулюють лібідо, сприяють гнучкості капілярів, запобігають проблемам дихання, захищають кістки та допомагають утворенню колагену.

Коли є більша кількість естроген, ніж прогестерон, такі симптоми, як:

  • Менструальний біль
  • ПМС (передменструальний синдром)
  • Біль і збільшення грудей
  • Сильна кровотеча
  • Затримка рідини
  • Набряк живота
  • Перепади настрою і дратівливість
  • Головні болі та мігрень
  • Безсоння
  • Підвищена чутливість
  • Тривога і депресія
  • Падіння пам’яті

Натомість, коли зменшується число естрогену, особливо в пременопаузі та менопаузі, загальними є такі симптоми:

  • Сухість піхви
  • Відсутність лібідо
  • Сухість очей і шкіри
  • Біль під час статевого акту
  • Інфекція сечі
  • Депресія
  • Низька енергія
  • Нічні припливи
  • Спорадичні вагінальні кровотечі
  • Втрата пам’яті
  • Плями на шкірі

ПРОГЕСТЕРОН: Гормон, що бере участь у менструальному циклі та вагітності. Врівноважує та протидіє дії естрогену.

Коли є дефіцит прогестерон, такі симптоми, як:

  • ПМС (передменструальний синдром)
  • Короткі періоди
  • Передменструальні кров’янисті виділення
  • Сильна кровотеча
  • Неправильні правила
  • Набряк і біль у грудях
  • Труднощі із зачаттям
  • Труднощі з підтримкою вагітності
  • Тривога і безсоння
  • Головні болі та мігрень

Їх зазвичай дають високий рівень прогестерону у разі вагітності, але, якщо цей варіант виключений і підтримується постійно підвищений прогестерон, зазвичай симптомами є:

  • Головний біль
  • Гіперчутливість грудей
  • Тривога і депресія
  • Збільшення ваги
  • Підвищена температура тіла
  • Здуття живота
  • Запор
  • Втома і втома
  • Зниження лібідо
  • Низьке змащення піхви
  • Біль під час статевого акту
  • Затримка рідини
  • Ризик інфекцій сечовивідних шляхів та нетримання

КОРТИЗОЛ: Регулює реакцію організму на стрес, активізуючи вироблення адреналіну.

У випадках кортизолу високий або високий симптоми, як правило:

  • Втомився, але пильний
  • Неможливість розслабитися
  • Труднощі зі сном або періодичне безсоння
  • Олігоменорея (спорадичні періоди) або аменорея (відсутність місячних)
  • Гідність і відволікання уваги
  • Тривога і нервозність
  • Високий кров'яний тиск і гіперглікемія
  • Проблеми з родючістю

Коли кортизол всередину дефіцит може з'явитися:

  • Біль у животі
  • Плутанина, втрата свідомості або кома
  • Висока температура
  • Втрата апетиту
  • Зневоднення
  • Запаморочення або запаморочення
  • Втома
  • Головні болі

ТЕСТОСТЕРОН: Це гормон, який зазвичай вважається чоловічим. Він діє як андроген і бере участь у жіночій сексуальній реакції та бажанні. Зазвичай вона зменшується під час менопаузи.

Коли вони існують високий рівень Симптомами тестостерону є:

  • Жирна шкіра
  • Вугрі
  • СПКЯ (синдром полікістозних яєчників)
  • Гіперглікемічні або гіпоглікемічні проблеми
  • Аномально тривалі періоди (більше 35 днів)
  • Біль під час циклу
  • Безпліддя
  • Гірсутизм (надлишок волосся на обличчі, грудях і животі)
  • Дуже рідке волосся в зоні облисіння чоловіків

Однак коли є дефіцит тестостерону, є:

  • Легкість набору ваги
  • Відсутність лібідо
  • Депресія
  • Біль під час статевого акту
  • Відсутність змащення
  • Низька самооцінка
  • Демотивація
  • Втрата м’язової маси

ОКСИТОЦИН: Так званий "гормон любові" впливає на пологи, годування груддю, стать, апетит, настрій та соціальне життя.

високий рівень цього гормону виробляють:

  • Високий статевий потяг
  • Велике сексуальне задоволення
  • Обмежте відчуття ризику
  • Емоційна нестабільність
  • Передчасні пологи

В низький рівень окситоцину, такі симптоми, як:

  • Втрата статевого потягу
  • Труднощі в досягненні оргазму
  • Трохи емпатії

ЩИТОПОДІБНА ЗАЛОЗА: Ці гормони регулюють обмін речовин і те, як організм спалює калорії з їжею.

Коли воно існує гіпертиреоз (велика кількість гормони щитовидної залози), симптомами є:

  • Нервовість або дратівливість
  • Втома
  • Проблеми з переносом спеки
  • Проблеми зі сном
  • Тремор (зазвичай в руках)
  • Нерегулярне або прискорене серцебиття
  • Діарея
  • Втрата ваги
  • Зміни гумору
  • М'язова слабкість
  • Зоб (збільшення щитовидної залози, яке може спричинити проблеми з диханням або ковтанням)

З іншого боку гіпотиреоз (Мала кількість гормони щитовидної залози) причини:

  • Втома
  • Суха і тендітна шкіра
  • Постійний холод на руках і ногах
  • Надзвичайна чутливість до холоду
  • Депресія та відсутність інтересу
  • Збільшення ваги
  • Сухе і ламке волосся
  • Аномальна втрата волосся
  • Ламкі і ламкі нігті
  • Сильна кровотеча
  • Низьке лібідо
  • Безпліддя

DHEA (дегідроепіандростерон): Це так званий гормон-попередник, який перетворюється організмом на естрогени та андрогени.

A збільшити DHEA може спричинити:

  • Втома
  • Збільшення ваги
  • Гірсутизм (надлишок волосся на обличчі, грудях і животі)
  • Лисина або випадання волосся (чоловічий зразок)
  • Вугрі або жирна шкіра
  • Дратівливість, злість або депресія
  • Безпліддя
  • Порушення менструального циклу
  • Зміна голосу (глибший голос)
  • Збільшення м’язової маси
  • Зменшення розміру грудей
  • Історія СПКЯ (синдром полікістозних яєчників)
  • Стрес

В низький рівень DHEA ми знаходимо такі симптоми, як:

  • Біль у м'язах
  • М'яке пляма
  • Втома
  • Зниження статевого потягу
  • Витончення вагінальних тканин
  • Втрата пам’яті
  • Низький захист
  • Ризик серцево-судинних захворювань
  • Зниження ваги
  • Нудота і блювота
  • Запаморочення
  • Зневоднення
  • Емоційний дисбаланс

Поради щодо профілактики та лікування гормонального дисбалансу

Як ми бачили, багато симптомів, таких як перепади настрою, вугрі, біль внизу живота, депресія, збільшення або втрата ваги, м’язова слабкість, зміни волосся та шкіри, постійні головні болі, втрата лібідо ... можуть бути пов’язані з гормональними дисбаланси.

Ідеал для сприяння гормональний баланс оптимальним є дотримуватися деяких поради:

  • Спи і відпочивай добре, щоб регулювати наше тіло
  • Харчуйтесь повноцінно, багаті білками і вуглеводами
  • Виконуйте фізичні вправи, працюючи особливо над силою
  • Контролюйте стрес за допомогою таких технік, які нас розслаблюють, таких як медитація, спорт, читання ...
  • Зупиніть споживання токсинів, таких як тютюн та/або алкоголь
  • Допоможіть нам з харчовими добавками, щоб полегшити симптоми

В останньому випадку від Природні розподіли, Ми багато робимо ставку на харчові добавки природного походження, оскільки вони спеціально розроблені для поліпшення якості життя всіх жінок, які страждають від гормонального дисбалансу.

Харчові добавки, такі як ті, що пропонуються нам Salvia Santé & Beauté Alternative від père en fils Вони можуть допомогти нам у випадках депресії, низького морального стану, відсутності лібідо, менопаузи, пременопаузи, припливів, емоційної нестабільності, важкого сну або під час менструального циклу.

Для цього у нас є два зірки:

  • Hormon’Aroma F, Виготовлено з ефірними оліями меліси та ромашки, рослинною олією Perilla та гідроалкогольним екстрактом Sauzgatillo. Він призначений для особливо лікування симптомів під час менструального циклу (біль у грудях та порушення менструального циклу) та під час пременопаузи та менопаузи. Він діє як протизапальний та антидепресант, покращуючи зволоження слизових оболонок та стійкість до зовнішніх агентів.

  • Сафран’Арома, на основі олії Perilla та екстракту шафрану. Завдяки внеску поліненасичених жирних кислот та омеги він допомагає при серцево-судинних та запальних розладах, крім того, покращує пам’ять та концентрацію та знімає стрес. Він ідеально підходить у випадках депресії, низької самооцінки та відсутності лібідо, пов’язаних із менопаузою.

Якщо до цих симптомів додати вагінальний дискомфорт, який виникає внаслідок гормонального дисбалансу, такого як запалення, свербіж або біль під час статевого акту, ми маємо добавку, яка спеціалізується на інтимній допомозі та настійно рекомендується гінекологами, такими як Йонічний.

Ця 100% натуральна олія на основі ефірних масел лаванди, сандалу та пачулі захищає, живить, врівноважує та відновлює інтимну зону та запрошує до сексуальної активності.

Турбота про наш гормональний баланс означає турботу про наше здоров’я, і завжди буде набагато краще, якщо ми зможемо це зробити природним шляхом.