Усі адепти суперфігури, які вирішили кардинально змінити своє життя протягом 10 тижнів за допомогою професіоналів Mozolani Training та програми Easy Body, успішно завершили перший тиждень. На кастингах душі вони заявляли, що зроблять все можливе для свого нового тіла і битимуться, як леви. Ми були впевнені, що вони не виготовлені з цукру, і рішучість зробити їх безпосередньо дощем ще на початку проекту Fit body Exchange.

горох

Кожному був призначений персональний тренер, який детально переглядав свої поточні харчові звички та стан зі своїм клієнтом та з’ясовував, чи не страждає він на непереносимість певної їжі. Після цієї консультації та загального діагнозу "збіднілий тандем" працював разом, щоб досягти оптимального режиму вправ та дієти.

Вердикт першого тижня був чітким - очистити організм від отрут і всіх накопичених забруднювачів, спричинених неправильним способом життя, і пробудити сплячий обмін речовин до життя. Тільки після десятиденної детоксикації та запуску всього механізму згоряння в організмі можна буде починати зі стандартної дієти, спрямованої головним чином на зменшення жиру. Наступним кроком було розпочати вправи і рухати тілом, яке в деяких випадках навіть не зіткнулося з гантелями чи біговою доріжкою.

А як проходить тиждень детоксикації? Вранці все починається з солоної води, це змушує вас трохи почервоніти, ви струшуєтесь і рухаєтесь далі. Настав час порятунку у вигляді цитрусового соку, який наші воїни пили протягом дня. У меню поступово додавались фрукти, овочі та молочні продукти. Повне ембарго накладається на солодощі, м’ясо та інші калорійні делікатеси.

"Мені було важко пережити солону воду, але мені це вдалося. Спочатку мені дуже сподобався цитрусовий сік, і ввечері я випив його більш-менш бурхливо, але врешті-решт у мене вийшло ». Тільки сімнадцятирічна Домініка Кріжова оцінила свій стартовий день у проекті Fitbody Exchange. Двоє наших конкурентів були впевнені, що дезінтоксикація десять днів не для всіх, і на цьому етапі необхідно проконсультуватися з фахівцями.

Як повідомив нам тренер Данки Дубовчової, Любо, цей симпатичний рудий не міг розпочати очищувальну дієту від проблем зі здоров’ям: „Спочатку ми були обмежені шлунково-кишковим трактом, бо шлунок працював не так, як треба, і Данка мала проблеми з тим, щоб щось в нього потрапити це. Тому навіть навантаження на організм не було б доречним за даних умов, і може статися колапс ".

Тренеру Мартіну з "Мозолані Тренінгз", який взяв на себе колишню баскетболістку Мартіну Паснішинову на шляху до ідеального тіла, також довелося розглянути можливість адаптації меню до поточного стану учасника, оскільки Мартінка горда мати і досі годує її грудьми. дитина "Ми повинні намагатися не втрачати молоко, і якщо він випадково його втратить, це не постраждає від дитини. У неї класична детоксикаційна дієта, але ми ліквідували соки та цитрусові фрукти і замінили їх овочами ». Її тренер сказав нам.

Меню було лише початком, ще один виклик від фіналіста збіднілих змагань Fitbody з тренінгами Mozolani чекав, коли вони переодягнуться в спортивний костюм і мучать свої м’язи. Деяким було простіше, інші переконалися на власній шкірі, що їм доведеться багато працювати над своїм станом.

Тут прийшов час і простір для персональних тренерів, девіз яких полягає в тому, що «Тіло може тривати довго, лише голова і розум можуть відпустити». Вони також діяли та мотивували часом, коли здавалося, що якщо конкуренти залишаться на бігова доріжка лише на хвилину довше, вони руйнуються і настає швидкий кінець. Однак, як не дивно, вони тривали довше, ніж очікували від свого тіла.

Марія Швєдова знає про вимогливий світ моделювання, але з підніманням гантелей це трохи складніше. Тому тренер Maťo наказав їй повільніший старт, але, мабуть, він планує посилити. "Майка добре впоралася зі зміцненням, але видно, що вона не мала попереднього досвіду вправ, зміцнення і не займалася спортом. Це абсолютно новачок ".

Вієрка Радольська та сама, найстарша з усіх адепток, що змінювала розмір штанів. Незважаючи на свою вагу, яка перевищувала 120 кілограмів, вона отримала похвалу від тренера Катки за свої величезні зусилля, але, як вона зізналася нам, вона, ймовірно, не пила стільки води, скільки протягом тижня детоксикації. Напевно, щось буде в тому, що голод - це замаскована спрага.

Шість дівчат, які твердо вирішили змінити свої жіночі вигини до невпізнання, успішно стартували, тепер залишається лише залишитися. Час покаже, чи справді вони серйозні і чи вистачить сили волі та самозречення, щоб довести свою мрію до успішного завершення.

Ви також можете спостерігати за тим, як дівчата щодня підходять до бажаного характеру у профілі Mozolani Trainings Fitness Club у Facebook, де фіналісти щодня діляться своїми почуттями чи успіхами, пов’язаними з фотодокументацією з тренувань.