яйця

  • Інгредієнти яйця з майонезом без олії:
  • 1-2 яйця
  • 50 тисяч. Дієтичний майонез Дюкан
  • Сіль
  • Перець
  • свіжий лимонний чебрець (або петрушка, кінза, цибуля лук, орегано, кріп)
  • Безмасляні інгредієнти майонезу:
  • 50 гр. свіжий сир
  • 1 яйце укрутую
  • дрібні трави (чебрець, орегано, естрагон, петрушка, розмарин тощо)
  • Сіль
  • Перець

Я починаю серію дописів, присвячених усім, хто потребує або хоче зробити чисто білкова дієта. Коротше !, Для тих, хто практикує відоме та популярне Дієта Дюкана у своїй фазі PP (чисті білки).

Я представляю сьогодні деякі зварені круто яйця з безмасляним майонезом Спочатку вони можуть здатися простими, але кожен, хто дотримується такого типу дієти, знає, як важко надходити все більше і більше білка в організм. Цей тип дієти, який, я не сумніваюсь, може бути ефективним, має той недолік, що стає дуже одноманітним, нудним і важким для дотримання. Тому презентації страв повинні бути якомога привабливішими, щоб таким чином вони потрапляли краще очима та ставали більш досяжними для дотримання. Я відчуваю обов'язок пояснити, що для мене, зокрема, такий тип дієти не є найбільш рекомендованим, і я раджу, щоб кожен раз, коли дотримуються цього типу дієти, будь то під суворим медичним контролем або достатньо навченим дієтологом.

Дотримуючись середземноморської дієти, їжа з усіма різноманітними продуктами, які ми можемо мати в своєму розпорядженні, їжа в помірних кількостях і без надмірного вмісту жиру, а також щоденна практика здорових фізичних вправ може допомогти нам підтримувати здоров’я та здоровий організм.

Я пропоную тим, хто продовжує думати, хто потребує більш суворої або суворої дієти зварені круто яйця з майонезом для дієти Дюкана, один з рецепти, запропоновані Дюканом дотримуватися Дієта Дюкана у найважчій фазі і що зі свого боку, я намагаюся полегшити або полегшити, пропонуючи ці варені яйця, з однією з презентацій, яка може зробити їх більш привабливими та/або завидними.

Приготування крутих яєць з безмасляним майонезом

У каструлю з великою кількістю води і трохи солі додайте яйця.

Варити, поки вони не стануть твердими (приблизно вони повинні бути близько 10 хвилин у киплячій воді).

Дайте яйцям охолонути, коли вони звариться, і коли ми впораємося з ними, видаліть шкаралупу.

Зарезервуйте яйця на тарілці, після очищення.

За допомогою різака для яєць або гострого ножа,

нарізати яйця скибочками 3-4 мм. товстий.

Покладіть скибочки крутих яєць на дно неглибокої тарілки.

За допомогою кондитерського пакетика додайте майонез без олії поверх усіх скибочок круто зварених яєць.

Приготування майонезу без олії

Зварити круто яйце і очистити його від шкірки.

Яйце розчавити за допомогою виделки.

Додайте свіжий сир O% у велику миску.

Включіть прекрасний трав’яний препарат.

Потім додайте подрібнене яйце.

Добре перемішайте, перемішуючи виделкою, всі інгредієнти.

Приправте за смаком.

Презентація крутих яєць з безмасляним майонезом

Прикрасьте тарілку, включивши зверху скибочки яєць майонезом, листям свіжого лимонного чебрецю або листям материнки. Приправте за смаком.