Індекс
Що робить інші назви?
Порушення травлення
МКБ-9: 536,8
МКБ-10: K30
Що таке empacho?
Коли у людини є порушення травлення має симптоми, які можуть бути важкість і біль у шлунку, сухість мови, відсутність бажання їсти, запор або діарея, блювота, печія, гази в животі, розтягнення живота, втома, слабкість, головний біль і біль у ногах.
У більш інтенсивних випадках він може спричинити жовчну коліку, що проявляється болем у верхньому правому квадранті живота (ямка шлунка та печінки), що іррадіює в спину. Цей біль може тривати 2-4 години, а потім повністю зникати. Він утворюється внаслідок скорочення жовчного міхура, намагаючись вигнати жовч, коли конкремент знаходиться в шийці жовчного міхура, перешкоджаючи виходу жовчі. Інші симптоми можуть включати: озноб, лихоманку, жовтяницю (пожовтіння шкіри та слизових оболонок), яка зазвичай проявляється як ускладнення жовчнокам’яної хвороби.
Яка причина його спричинення?
Найпоширенішими причинами є вживання жирної їжі, смаженої їжі, м’яса, без нормального ритму, занадто швидкий або занадто повільний, вживання кави та куріння, алкоголь, пізній спати, стрес, занепокоєння, прийом антибіотиків або знеболюючих препаратів тощо.
Харчування в дорозі, увімкнене телевізор, читання газет або відтворення гучної музики також можуть спричинити проблему.
Як я можу запобігти собі?
Профілактичні заходи можуть бути:
- Уникайте жирної їжі, спецій, смаженої їжі, газованих напоїв, кофеїну та алкоголю.
- Продукти, що виробляють кислотність, крім перерахованих, шоколад, цибуля та помідори.
- Уникайте великої кількості їжі.
- Спробуйте пережовувати їжу повільно і ретельно.
- Уникайте посилення всіх видів діяльності, що спонукають ковтати повітря, таких як куріння, жування гумки, швидке вживання їжі або газовані напої.
- Не слід лягати спати протягом 2 годин після обіду чи вечері.
- Керуйте своїм стресом.
- Спіть точно години.
- Тренування.