Ціль, яку легко досягти в домогосподарствах зі старшими дітьми, але, Що відбувається, коли дитина настільки маленька, що не розуміє правил, які встановлені вдома? На цьому етапі вам доведеться спробувати встановити звички, щоб графіки не були невідповідними, а неповнолітні пристосовувалися до них.
Визначте певні години їжа у немовлят це дуже важливо для їх правильного розвитку. Хоча грудне вигодовування на вимогу найменших не слід ігнорувати, слід також врахувати, що для встановлення власного внутрішнього годинника необхідно встановити деякі процедури. З цією метою від батьківського клубу Порядок пропонуються такі поради.
Обідні години
Відповідно до порад, запропонованих цим органом, час прийому їжі повинен бути організувати таким чином:
Сніданок
Харчування, яке може бути занадто рано, навіть до 8 ранку, особливо якщо діти лягли спати у відповідний час - потрібно враховувати, що починаючи з 9 місяців дитині потрібно 14 годин сну, включаючи два сну, і що вночі, майже до підліткового віку, вони повинні спати 11 годин.
Середина ранку
Близько 10 маленькі зазвичай голодні. Настав час дати йому фрукти, якщо він його вже може мати.
Обід
Не пізніше 12:30. Це дозволить вам добре поспати після цього, і це не заважатиме вашому нічному сну.
Перекус
Це не може бути пізніше 16 години, тому що навіть підрімавши, шлунок дитини не повинен проводити занадто багато годин без їжі.
Вечеря
Між 7 і 20 годинами перед сном дитині потрібно випити чогось для перетравлення.
Годування дитини
Педіатри рекомендують зберігати виключне годування груддю до 6 місяців. Через півроку можна починати включати прикорм. Ось кілька порад для цього вступу:
- Не додайте більше солі, ніж саму їжу.
- Не слід зберігати пюре на ніч.
- Не пропонуйте м’ясо, рибу чи яйця в той же день.
- Кращі сирі фрукти.
- Уникайте темно-зелених листових овочів, таких як шпинат або мангольд, поки дитина не пройде перший рік життя. Таким чином вдасться уникнути надлишку нітратів.