Бійці UFC можуть похвалитися спортивними та статуйними тілами, але щоб дістатися туди їм потрібно дотримуватися суворої дієти. Майк Дольче,
Бійці UFC можуть похвалитися спортивними та статуйними тілами, але щоб дістатися туди їм потрібно дотримуватися суворої дієти.
Майк Долче, видатний дієтолог і творець плану UFC Fit, розкрив ключ до його досягнення.
За словами Дольче, дієта включає смачну та поживну їжу, в якій пріоритет віддається всьому органічному, а тих, що містять хімічні речовини, уникати.
«Вони їдять шість разів на день, кожні дві-чотири години. Це смачна їжа, така як овочі, яйця, риба, курка, квасоля, морква, багато білка та овес ".
Майк у свою чергу сказав, що напоєм номер один є вода, і для тих, хто починає використовувати UFC Fit, немає іншої альтернативи.
"У перші тижні ми забираємо всі напої, вони можуть пити лише воду", - сказав він.
Долче, який тренує бійців зросту Ронди Рузі, також висловив думку, що в UFC, на відміну від інших видів спорту, немає міжсезоння, тому спортсмен повинен залишатися у формі. "Це те, що відрізняє бійців бойових мистецтв, тому що ці спортсмени хочуть тренуватися цілий рік, 365 днів", - додав він.
Дольче додав, що спортсмени, яких він тренує, дисципліновані.
"Я не зустрічав спортсменів, які хочуть обдурити, у такому випадку я не треную їх, і це бійці, які далеко не зайдуть", - сказав Дольче.
UFC Fit - це програма, яку Dolce створив для всіх, вона не ексклюзивна для бійців, і вона характеризується іншими програмами фітнесу, оскільки вона на 100% ефективна.