Встановіть процедури годування вдома важливо. Мета, яку легко досягти в тих домогосподарствах, де є старші діти, але що відбувається, коли дитина настільки маленька, що не розуміє правил, які встановлюються вдома? На цьому етапі вам доведеться спробувати встановити звички, щоб графіки не були невідповідними, а неповнолітні пристосовувалися до них.
Визначте певні години їжа у немовлят це дуже важливо для їх правильного розвитку. Хоча грудне вигодовування на вимогу найменших не слід ігнорувати, слід також врахувати, що для встановлення власного внутрішнього годинника необхідно встановити деякі процедури. З цією метою від батьківського клубу Порядок пропонуються такі поради.
Обідні години
Відповідно до порад, запропонованих цим органом, час прийому їжі повинен бути організувати таким чином:
- Сніданок. Харчування, яке може бути занадто рано, навіть до 8 ранку, особливо якщо діти лягли спати у відповідний час - потрібно враховувати, що починаючи з 9 місяців дитині потрібно 14 годин сну, включаючи два сну, і що вночі, майже до підліткового віку, вони повинні спати 11 годин.
- Середина ранку: Близько 10 години найменші зазвичай голодні. Настав час дати йому фрукти, якщо він його вже може мати.
- Обід. Не пізніше 12:30. Це дозволить вам добре поспати після цього, і це не заважатиме вашому нічному сну.
- Перекус. Це не може бути пізніше 16 години, тому що навіть підрімавши, шлунок дитини не повинен проводити занадто багато годин без їжі.
- Вечеря. Між 7 і 20 годинами перед сном дитині потрібно випити чогось для перетравлення.
Годування дитини
Педіатри рекомендують зберігати виключне годування груддю до 6 місяців. Через півроку можна починати включати прикорм. Ось кілька порад для цього вступу:
- Не додайте більше солі, ніж саму їжу.
- Не слід зберігати пюре на ніч.
- Не пропонуйте м’ясо, рибу чи яйця в той же день.
- Кращі сирі фрукти.
- Уникайте темно-зелених листових овочів, таких як шпинат або мангольд, поки дитина не пройде перший рік життя. Таким чином вдасться уникнути надлишку нітратів.