Опис

Гречка також є надзвичайно цінною їжею завдяки високому вмісту вуглеводів, білків, мінералів, вітамінів та клітковини.

гречана

Він також містить велику кількість режиму, також званий вітаміном Р, який має найбільший захисний ефект на серцево-судинну систему, разом з вітаміном С зміцнює сполучні тканини і знижує високий кров'яний тиск.

Вміст клітковини може бути корисною допомогою для тих, хто схильний до запорів, хворих на цукровий діабет та хворих на енергетичну дієту, а також для профілактики кишкових пухлин.

Мінерали: кальцій, залізо, калій, фосфор, магній
Вітаміни: В1, В2, В3, В6, С, Е, рутина (вітамін Р)
Сприятливі ефекти: серцево-судинна система, гіпертонія, запор, профілактика кишкових пухлин

Застосування: для каш, гарнірів, салатів, крем-супів, котлет, пирогів, тістечок

Заростає: його зародки також багаті вітамінами та мінералами, здоровою їжею.