будинок

ДОДАТКИ
• 200 мл натурального ферментованого соєвого препарату Alpro з альтернативою йогурту
• 100-150 мл кокосового напою Alpro
• 250 г гречаного борошна
• 1 великий стиглий банан
• 1 чайна ложка розпушувача
• щіпка солі
• 1 столова ложка кокосового або арахісового масла або маргарину для варіння та смаження
• 12 столових ложок ферментованого соєвого препарату Alpro з натуральним кокосом
• 8 столових ложок насіння граната
• 4 столові ложки насіння чіаму (за бажанням)

ПІДГОТОВКА
1. Змішайте гречане борошно, сіль і розпушувач. В іншій мисці подрібніть банани і змішайте з соєвим препаратом Alpro та кокосовим ситом!
2. Змішуйте суху і рідку суміші, поки не вийде гарне, гладке тісто! Якщо він занадто густий, просто додайте ще трохи кокосового напою!
3. Потім нагрійте трохи кокосового масла на середньому вогні. Ложкою 3 столові ложки тіста на сковороду і випікайте приблизно Протягом 3-4 хвилин переверніть і випікайте приблизно 2 хвилини! Продовжуйте так, поки не закінчиться тісто.
4. Подавайте з соєю та гранатом Alpro. Але ви також можете покласти на нього насіння чіа, якщо хочете. Сніданок, десерт, насі - готуйте його в будь-який час, коли захочете тарілку з трав’яними делікатесами!

ПОРАДИ РЕЦЕПТУ
Не містить глютену? Звичайно, просто використовуйте безглютеновий розпушувач!