Останні 5 фунтів
Я хочу запитати, чому я не можу скинути останні 5 фунтів. Я втратила 15 фунтів за рік після пологів. Але я не можу позбутися останніх 5 кілограмів. П'ять разів на тиждень протягом години, не зупиняючи Leg-Magic - це і буває, коли крокують ще півгодини. Також я приділяю увагу харчуванню. Я не знаю, де я роблю помилку, втрачаючи останні 5 фунтів. Заздалегідь дякую, що сказали мені відповідь на моє запитання.
 |
Шановний Емезе!
Ніде він цього не зіпсував, результатом його довготривалих тренувань було те, що він позбувся 15 кг. Однак навчання вдома на машинах двох типів не можна сказати різноманітним, і ваше тіло - реагуючи абсолютно нормально - звикло до одного і того ж навантаження, тому втрата ваги припинилася.
Як приклад, дама, яка приходила до мене тричі на тиждень на певний тип занять аеробікою. Він також скинув 30 кг за рік, але він би пропустив ще трохи, щоб почувати себе повністю добре у своїй шкірі. На жаль даремно, кілограми вже не були втрачені.
За моєю пропозицією, включення іншого типу занять аеробікою до вашого щотижневого плану тренувань принесло очікувані результати. Ця невелика зміна стала новиною для його організації.
Я працюю особистим тренером у студії Speedfit, завітайте до мене, ми знайдемо рішення проблеми. До послуг гостей понад 100 тренажерів та 30 кардіотренажерів, які можна сказати абсолютно різноманітними - і в цьому річ. Вперше тривале тренування, яке за останній рік стало для вас способом життя, принесе довгоочікуваний успіх під керівництвом особистого тренера - консультування з питань харчування.
З повагою:
Бернадетт Краніц
Персональний тренер
06-30/20-42-899
[електронна пошта захищена]