Грейпфрут - природний жиросжигатель

Існує два типи продуктів, які кваліфікуються як природні спалювачі жиру. До перших належать низькокалорійні овочі та фрукти, тому під час їх перетравлення та перетравлення організм споживає більше енергії, ніж отримує. В іншу групу входять продукти, що прискорюють обмін речовин, запобігають відкладенню жиру та стимулюють використання старих запасів жиру. До них також належить грейпфрут. Калорійність його дуже низька, містить лише 38 калорій на 100 грам м’якоті.

спалювач

Загалом, не було доведено, що грейпфрут худне. Однак він має властивості, що сприяють схудненню. Він містить особливу речовину - нарінгін, сприяє полегшенню їжі, перешкоджає засвоєнню жирів і сприяє відновленню правильного обміну речовин. Саме нарінгін надає грейпфруту гіркий смак.

Грейпфрут містить речовину інозитол (вітамін В8), який є природним спалювачем жиру. Цей фрукт містить антиоксиданти, які беруть участь у процесі спалювання жиру та сприяють виведенню токсинів з організму. Грейпфрут знижує рівень цукру в крові, виводить зайву рідину, що сприяє зниженню ваги.

Втрата ваги за допомогою грейпфрута

Грейпфрут також рекомендується застосовувати для так званої швидкої дієти на термін від трьох до семи днів: фрукт допомагає уникнути депресії та млявості, оскільки містить багато корисних речовин. Щоб схуднути, слід пити напівсірий плід або пити свіжовичавлений сік кожні півроку. Дотримуйтесь раціональної дієти. Не їжте дуже жирної їжі, солодкої, солоної.

Включіть у свій раціон такі продукти: - овочі, - фрукти, - нежирне м’ясо, - нежирна риба.

В крайньому випадку ви можете використовувати “експрес-дієту” протягом трьох днів. Складається з грейпфрута та крутих яєць без цукру та доповнений житнім хлібом з чаєм/кавою. За відгуками, за допомогою такої дієти можна скинути 3-4 кг.

Зразок меню експрес-дієти - сніданок: половина грейпфрута, невелика скибочка хліба, яйце, кава або чай без цукру, - обід: половина грейпфрута, два яйця, чай або кава - вечеря: половина фруктів, два яйця, лимонний чай .