Для дитини жінкам доводиться багато жертвувати. Будь то майже повна втрата часу або підпорядкування своїх пріоритетів його, це все одно дає нам набагато більше, незважаючи на складність. Однак одним з недоліків вагітності та подальшого годування груддю є ослаблення грудей. Деякі жінки опиняються в такому стані, що відчувають себе менш привабливими та ускладнюють своє статеве життя. Однак для того, щоб повернутися до початкової форми, ми повинні щось з цим зробити самі. Недостатньо лише скаржитися і чекати дива.

вигодовування

Зміцнювальні гелі та таблетки

Більшість цих продуктів працюють на природній основі. Тож вам не доведеться турбуватися про штучні продукти, які мали б побічні ефекти на вашу дитину або ваш організм. Хоча це не коштує мало грошей, це, безумовно, непропорційно менше, ніж пристосування пластичного хірурга.

Крім того, коли ви обираєте інших дітей, силіконові груди можуть не бути перевагою, оскільки вони виступають проблемним елементом для деяких матерів і навіть не дозволяють їм годувати грудьми малюка. Для обох продуктів слід врахувати ще один факт. І в цьому полягає їх індивідуальний ефект.

Хоча деякі жінки мають видимий ефект, незалежно від того, є вони таблетками або гелями, вони можуть лише хвалити їх, організм інших не дуже добре реагує на них.

Масаж

Ви також можете застосовувати вже згадані гелі з другим способом зміцнення грудей. І це масажі, завдяки яким він проводиться в шкірі та м’язах для кращого кровообігу, а груди все ще підтримують еластичність. Щоб масажі були по-справжньому ефективними, їх потрібно робити принаймні двічі на тиждень, але ідеально робити їх регулярно після кожного душу.

Робіть повільні кругові рухи по всій площі грудей, щоб трохи не пропустити. Ви можете легко вибрати звичайне молоко для тіла, але також поглянути на деякі додаткові ефекти, які вони мають. Вони можуть бути або зволожуючими, безпосередньо зміцнюючими, але також із використанням натуральних добавок. Також чудовим ефектом володіє оливкова, жожоба та гарбузове масло. Регулярно носіть маску для обличчя, яка також повинна складатися з яйця, що також покращує зовнішній вигляд шкіри.

Вправи

Найкращим помічником для ослаблених грудей є плавання. Візьміть хвилинку відпочинку і попросіть свого партнера протягом години займатися спортом. Також чудові уроки плавання з маленькими дітками, якими ви також можете скористатися на свою користь. Однак якщо у вас немає часу на них, досить буде простих домашніх вправ. Найефективніше - з’єднати долоні перед грудьми і поступово розсовувати і розслабляти м’язи.

Потім поверніть долоні вгору, а другу вниз і повторіть вправу ще раз. Ви можете зробити це трохи складніше після використання гумової кульки, яку будете натискати. Розведіть руки і починайте робити з них невеликі кільця, які ви будете поступово збільшувати.

Потім розтягніть їх і зробіть те саме. Ви також можете знайти ряд різних вправ в Інтернеті, тому, якщо дитина спить, вкрадіть десять хвилин собі.

Змінні душі

Ви також подбаєте про важливий кровообіг через шкіру через чергування душових кабін. Потік гарячої та холодної води зміцнить їх і замінить вам п’ятихвилинним спортом. Круговими рухами розпорошуйте воду на груди. Одночасно ви робите масаж грудей і виконуєте кілька завдань разом. Однак остерігайтеся надмірних перепадів температур. Вода не повинна бути гарячою, інакше шкіра висохне, і це буде великим шоком для організму.

Почніть з вагітності

Майже всі жінки починають доглядати за грудьми, коли вже пізно. Не дивно, що, дивлячись у дзеркало, вони намагаються після грудного вигодовування різні трюки, щоб повернути грудям первісний вигляд. Оскільки їм не вдається, вони часто бачать єдиний спосіб звернутися до пластичного хірурга. Однак, якщо ви почнете культивувати всі ці звички на початку вагітності, груди вас неодмінно винагородять. Це дуже чутлива частина тіла, яка терміново потребує вашої підвищеної уваги. У цьому випадку ви підтримуєте властивості бюста, які у вас вже є, і не зберігаєте те, що вже зруйноване грудним вигодовуванням.