Бажання кожної матері - народити здорову дитину, а згодом виховати з неї життєздатну особину. Новонароджений повністю залежить від матері, йому потрібно відчувати її близькість, торкатися і сприймати її голос. Грудне вигодовування дуже важливо для створення правильних стосунків між матір’ю та дитиною. Всмоктуючий рефлекс є одним з основних рефлексів для виживання ссавців. Якщо дитину кладуть на груди матері відразу після народження, вона відчуває її тепло, знайоме серцебиття, ритм дихання, чує знайомий голос і інстинктивно в роті шукає, де б смоктати. Все це полегшить післяпологову адаптацію, викличе почуття розслабленості та безпеки. Грудне вигодовування є найбільш природним механізмом забезпечення здорового розвитку новонародженого.

грудне

Грудне вигодовування та його значення:

1) Грудне молоко є основою здорового росту та розвитку новонародженого, воно містить поживні речовини та мінерали, вітаміни, гормони, ферменти та антитіла.

2) Найважливішим періодом для розвитку захисних сил організму є перший рік життя дитини, тому важливо годувати дитину грудьми якомога довше.

3) Грудне молоко настільки поживне, що його вистачає як разового прийому їжі, поки дитині не виповниться півроку. Якщо ви вирішили годувати дитину з кінця четвертого місяця за рекомендацією лікаря, все ще дуже важливо годувати грудьми.

4) Перші дні після народження молоко густе - молозиво (перше молоко), має більш кремовий колір і містить багато білка, менше жиру та вуглеводів. Поступово склад молока змінюється і, таким чином, пристосовується до потреб дитини.

На якість харчування новонародженої дитини в значній мірі впливає харчування матері. Слід мати на увазі, що шкідливі речовини з її раціону та навколишнього середовища потрапляють у кров матері та грудне молоко.

Меню:

Перш за все меню має бути різноманітним. Основу складають зернові культури, рис, картопля, важливим є постачання зернових продуктів, велика кількість овочів, фруктів. З молочних продуктів перевагу віддають кисломолочним продуктам, йогуртам, твердим сирам, сиру. Також підходить м’ясо (тушковане, варене, ніколи не сире), особливо птиця, риба. Ми не забуваємо про достатню кількість рідини - чаї для годуючих мам, свіжі фруктові соки, слабомінералізована вода ... Добре помітити і врахувати реакцію дитини на різні продукти і відповідно скорегувати меню. Деякі діти також добре переносять бобові - квасоля, горох, сочевиця, соя, інші викликають здуття живота. Глибини - капуста, листова капуста, кольрабі, брокколі - відмінне джерело вітамінів і клітковини, якщо з дитиною не виникає проблем, ви можете побалувати їх. Помідори іноді викликають шкірну реакцію у вигляді дрібних прищиків на щоках або на тілі. Принцип полягає в тому, щоб уникати продуктів, на які у самої матері, яка годує грудьми, алергія.

Якщо в сім’ї є алергія, ми пропускаємо продукти, на які вони викликають алергію - шоколад, горіхи, рибу (особливо морепродукти), арахіс або продукти, на які у когось із сім’ї є алергія. Екзотичні фрукти та їжа не рекомендуються. Найбільш підходящими є фрукти та овочі з нашої зони - картопля, морква, буряк, яблука, груші, вишня, чорниця, чорна смородина, ожина - темні фрукти завдяки достатній кількості заліза та флавоноїдів.

Підходящі напої:

Низькомінералізовані води (Na + менше 100 мг/л, контрольований вміст нітратів)

Трав'яні чаї (аніс, м'ята, кріп, пустирник, кріп)

Яблучний сік, морква (стежте за цитрусовими)

Заборонено:

Напої, що містять кофеїн, теїн (чорний або зелений чай)

Ліки слід застосовувати виключно хворим вагітним та годуючим матір’ю після консультації з лікарем.

Куріння, але також перебування в задимленому середовищі.

Наркотики (марихуана, гашиш, героїн, кокаїн, морфін тощо).