Щодня буває багато ситуацій, коли людина, яка сидить на дієті, вважає, що не продовжує. Ось тут допомагають однолітки.

1 травня цього року Джессіка Сімпсон із 25 кілограмами більше народила свою першу дочку, що призвело до завершення вагітності, в якій тиждень за тижнем і без пощади преса графічно відображала її помітне збільшення ваги. Але якщо її вагітність була посередньою, післяпологовий період був набагато більшим, оскільки в грудні минулого року було підтверджено, що співачка підписала контракт, за який в обмін на три мільйони доларів вона пообіцяла бути речником "Ваг-ватчерів". і скинути кілограми, набрані за час вагітності. Згідно з програмою, йому ще потрібно скинути 11 кілограмів, і він повинен зробити це до кінця серпня. Чи вдасться це? Ще невідомо, наскільки це зобов’язання змушує її брати участь у ключовій ланці цієї системи схуднення: групові терапії.

приймаю

ефективно, Кожні сім днів понад півтора мільйона людей відвідують понад 50000 зустрічей вахтовиків які відбуваються приблизно в тридцяти країнах світу. Створений в США в 1963 р. І представлений в Іспанії з 2000 р., Цей метод базується на груповій динаміці: на щотижневих зустрічах, на яких учасники контролюють свою вагу та отримують мотивацію, моніторинг та підтримку від моніторів та решти групи. Його успіх призвів до того, що подібні програми з'явилися і в інших місцях, таких як австралійські клуби, що займаються злітною вагою, засновані в 1968 році, в яких кожен член платить свій внесок і дискутує про їх протистояння масштабам.

Це явище, яке наростало, дозволило груповим сеансам бути тенденцією не тільки в приватних клініках та центрах схуднення, але і в іспанських державних лікарнях. "Часто" підтримка з боку однолітків ", підтримка рівного, є сильнішою, ніж те, що можуть сказати медичні працівники», Пояснює Хуан Тур, магістр з питань харчування та координатор програми« Трамонтана », клінічне випробування, проведене в лікарні Сон Дурета в Пальма-де-Майорка, в якому результати пропонування пацієнтам із помірним ожирінням звичайного лікування або багатопрофільного із груповими сесіями. порівняно. "Для пацієнтів дуже важливо мати довідки від інших людей, які живуть так само, як і вони, які стикаються з подібними ситуаціями і які виходять", - говорить Тур.

Колективна робота корисна не лише для пацієнтів, але й для професіоналів, пояснює доктор Ана Кос, керівник відділу харчування в лікарні Ла-Пас. «Бачити одного ожирілого за іншим - це втомлює, і, насправді, ви не розповідаєте четвертому пацієнту те саме, що і першому. Ось чому ідея мати групу, до якої ви можете говорити поглиблено, поширюючи себе, радує. Але також, Одразу ви бачите, що група наділена повноваженнями, що вона має голос, що люди почуваються підтриманими та не ізольованими від терапевта: вони починають висловлюватися, їхні конфлікти випливають на поверхню ", - говорить він.

У Ла-Пасі проводяться різні типи програм; один з них, EGO (Групова стратегія ожиріння), заснований на двох практикумах з дієти, двох з психології та двох з фізичної активності. «Це інтенсивно, вони приходять раз на тиждень протягом двох місяців, і ми, як група, робимо дієтичну стратегію, фізичні вправи та поведінкове лікування. Є також інші майстерні, менші, спрямовані на одиниці пацієнтів із загальними проблемами: менопауза, підлітки ... ». Ідея полягає в тому, що щодо навчання, "ну, так, ми все ще маємо багато упереджень щодо цього", зауважує він.

"Погодження групою на досягнення мети дає дуже добрі результати", - говорить Дієго де Олмеділья, бізнесмен, якому вдалося схуднути на 45 кілограмів. «Завдяки психологу я зрозумів, що моєю проблемою була не суто дієта, а залежність. Щоб лікувати це, було дуже добре працювати в команді ». В результаті свого досвіду він створив метод мислення два роки тому, в якому групові терапії настільки ж важливі, як і індивідуальні з психологом, лікарем, дієтологом та особистим тренером. «У групі надають перевагу можливості визнання цієї проблеми та роботи над нею тому що вам не потрібно ховатися: ви товсті, а надмірна вага відводить вас від вашої сутності », - зазначає Ольмеділла "Ви обманюєте себе, коли ви на самоті, але брехня виявляється в групі, нейтралізується і отримує дуже чіткі інструменти з багатьох точок зору, скільки є членів", - говорить він.

Стаття оновлена ​​12 серпня 2012 р. | 11:40 год