Групові тренування для дітей «CROSS KIDS» та «BOSU KIDS»
Групові тренування для дітей «CROSS KIDS» та «BOSU KIDS»
2 НОВІ ПОЧАТКИ НАВЧАННЯ ДЛЯ МАЛОГО В ЖОВТНІ!
У нас чудові новини! З жовтня ми розпочнемо наші 2 нові групові тренування для дітей. THE BOSU KIDS для менших дітей, ovis та 1-2. забезпечує відмінні регулярні спортивні можливості для дітей молодшого шкільного віку 1 класу. Діти старшого віку a ДИТЯЧИЙ ХРЕСТ вони можуть годинами насолоджуватися основами спорту!
Тренери:
BOSU KIDS 3-6 років всі у четвер 16:30 та 17:30 - Кріштіна Мартініне Коос
ДИТЯЧИЙ ХРЕСТ 6-15 років всі у четвер 16:00 - Жолт Шмідт
BOSU KIDS - ЩО ТАКЕ BOSU?
Спеціальний, унікальний спортивний пристрій, який створює нестабільне середовище під час тренувань. Це вигідно, оскільки не тільки одна група м’язів працює ізольовано, як у випадку з традиційними тренуваннями, але й усі наші м’язи, і навіть нервова система, активізуються, оскільки вони повинні підтримувати рівновагу.!
В кінці тренування всі м’язи були переміщені. Це не болить спину та суглоби, що також пов’язано з тим, що глибокі м’язи Ядра зміцнюються! М’язи, що оточують суглоби, також зміцнюються, тим самим уникаючи болю в гомілковостопному суглобі та коліні та мінімізуючи ймовірність таких травм.
Під час тренування розвивається почуття рівноваги та координації рухів. Розумові показники також значно покращаться, оскільки тренування в нестабільному середовищі також покращать нервову систему.
АДАПТАЦІЯ
ГУШИЙ НОГ
СТРУКТУРА ГОДИННИКА
BOSU Kids забезпечує розробку програвача в нестабільному середовищі. Залежно від вікової групи будова годинника різна. Спільне у них - це розвиток глибоких м’язів дітей, включаючи м’язи склепіння стопи (таким чином запобігаючи утворенню підошви гусака), зв’язок мозок-нерв та подразник, а завдяки цьому і рухові навички. Його можна чудово інтегрувати у практику розвитку руху дітей дошкільного та шкільного віку!
ЧОМУ Я РЕКОМЕНДУЮ?
Це забезпечує унікальний, динамічний, всебічний та привабливий спосіб пересування з раннього віку.
Занадто рання освіта кожної форми руху через функціональну незрілість досягає успіху лише з великими зусиллями, і дитина вже не працює краще, ніж ті, хто засвоїв даний рух у потрібний час.
Тому доцільніше вдосконалювати основні форми рухів, природні рухи: повзання, лазіння, ходьба, біг, кидання, стрибки, штовхання, тяга, підйом, балансування кочення - ось у чому допомагає BOSU!
А для дітей старшого віку його можна використовувати як самостійну вправу та як доповнення до основного виду спорту, доповнене специфічним спорядженням.
Зручна форма руху завдяки м’якій поверхні пристрою: запобігання є надзвичайно важливим навіть у цьому віці.
ВПЛИВ
В результаті вправ діти краще пізнають фізичні межі свого тіла, оволодівають ним та розвивають свою свідомість тіла.
Пара вправ у BOSU вчить малих адаптуватися один до одного. Таким чином розвивається здатність звертати увагу на однолітків, стає природним допомагати один одному і мати терпіння. Ми розвиваємо увагу, координацію та рівновагу. Це також допомагає створити правильну поставу.
Він також відмінно підходить для дітей із зайвою вагою, оскільки активізація глибоких м’язів збільшує споживання енергії, що допомагає схуднути.
Структура та основна мета уроків - зробити так, щоб діти полюбили цей рух, і все це без будь-якого примусу до дотримання шкільних вимог чи змагання за асоціації. Тренування ігрові і включають як наземні, так і гімнастичні елементи, вправи з м’ячем, а також готує дітей до виконання власних зважених та зважених інструментальних завдань, так що, якщо їм подобається, вони можуть продовжувати свої тренування пізніше на заняттях для дорослих як члени відмінного громада.
ДИТЯЧИЙ ХРЕСТ
CrossFit Kids - це програма, яка навчає дітей віком від 3 до 18 років за методом Грега Глассмана, засновника CrossFit. Метод базується переважно на техніці, послідовності та інтенсивності, а CrossFit Kids фокусується на передових практиках у дитинстві. у підлітковому віці. Постійна хороша техніка призводить до поглибленого усвідомлення організму, покращує спортивні показники та усуває спортивні травми.
CrossFit - це дуже приємний вид спорту для будь-якого віку. Широка, загальна та всеохоплююча РОЗВАГИ. Ми отримуємо задоволення, пропонуючи альтернативу малорухливому способу життя, який означає менше ожиріння серед дітей та загальне покращення здоров’я наших дітей. Ми вважаємо, що потреби молодих та старших людей відрізняються лише за ступенем, а не за різноманітністю. Програма є масштабованою для будь-якого віку та рівня підготовки та може використовуватися на всіх рівнях випуску.
Це забезпечує чудову можливість залишатися фізично у формі та розумово активним протягом усього життя.
Структура та основна мета уроків - зробити так, щоб діти полюбили цей рух, і все це без будь-якого примусу до дотримання шкільних вимог чи змагання за асоціації. Тренування ігрові і включають як наземні, так і гімнастичні елементи, вправи з м’ячем, а також готує дітей до виконання власних зважених та зважених інструментальних завдань, так що, якщо їм подобається, вони можуть продовжувати свої тренування пізніше на заняттях для дорослих як члени відмінного громада.
Якщо ви вважаєте важливим, щоб ваша дитина:
- закохайтеся і навчіться добре рухатися,
- розвивати свої рухові навички,
- вивчити основи здорового способу життя,
- досягати кращих результатів у власному спорті та навчанні,
- робити все це під керівництвом компетентного професіонала
- останнє, але не менш важливе: пограйте тут, щоб дізнатись про нові речі!
Ціни:
- 1 раз 800 HUF
- 5 підходящих груп проходить 3500 HUF.
Ви можете приєднатися до тренувань у будь-який час!