Для мене бачити чиюсь першу розтяжку або віджимання - це більші досягнення, ніж стрибки з 37 до 52 фунтів на нагрудних знаках. Це відчуття успіху, як правило, дає значний поштовх для подальшого розвитку. Здебільшого ми намагаємося компенсувати негативні наслідки цілоденного сеансу під час тренувань, вчимося користуватися нашим тілом і виконуємо вправи, які навіть спочатку не вірите, що зможете досягти успіху. Але все ж. Не ракетна наука навантажувати трохи м’язів або віджимати поплавок. Моя місія - допомогти нам адаптуватися до нашого зміненого способу життя та виробити довготривалі стійкі звички, які призводять до втрати ваги та нарощування м’язів на додаток до здоров’я, покращення постави та самопочуття. Я не бачив нічого за останні 4 роки, що якби хтось поставив себе там, змін не було б. Ви здатні на це? Якою б не була ваша відповідь, ви маєте рацію.

Ми не переходимо безпосередньо до тренування, це було б не дуже практично, поки я не зрозумію, яким буде моє завдання і яким буде початковий стан. Мета першої зустрічі - познайомитись та поговорити про цілі в рамках швидкої, але ретельної консультації. Крім того, ми оглянемо місце проведення, я покажу вам тренажерний зал з професійної точки зору, але ви також побачите тут принадність атмосфери, і не випадково наступного разу вам не доведеться приходити до чуже місце. Якщо хімія працює між нами, я також можу дізнатись більше про вас, ваше здоров'я, ваш спосіб життя, ваше спортивне минуле та ваші мотивації, заповнивши детальну анкету в Інтернеті, щоб ми могли розпочати спільну роботу.

сторінка

На запитання, чи є у мене ще вільна спроможність, я схильний відповісти, що у мене завжди буде час для рішучих та мотивованих людей. Я тут думаю про твердого ядра, який жує мої вуха на вихідних, про те, що команда зібралася, і ми вже наполягаємо на тренуванні. Наскільки я їх мотивую, вони принаймні настільки мотивовані своїм ентузіазмом та результатами, яких вони досягли. Нана, я збираюся піти, і вони також можуть бути впевнені, що я завжди, за будь-яких обставин, вирішу, щоб вони могли прийти тренуватися. Однак для цього я думаю в іншій системі, ніж інші тренери, які працюють навколо мене. Я ніколи не вірив у проведення повних занять, обмежених максимум 60 хвилин. Я не думаю, що 60 хвилин із розминкою та розтяжкою є дуже ефективними, особливо 2-3 рази на тиждень. Я вибрав більш гнучке рішення, яке може працювати ефективніше. Тому у мене більше немає особистого, парного чи групового тренування, просто тренування. Це не година, це випадок, який може початись за 90-120 хвилин.

Щоразу, коли ми зустрічаємось, я хочу отримати від цього максимум користі, і це вимагає більше часу і більше роботи. Спочатку, коли мені ще багато чого можна навчити, в основному наодинці, але пізніше з 2-3 однолітками, я наглядаю за тренуванням на основі вашої персональної програми тренувань. Перевага цього полягає в тому, що тренування буде складатися не тільки з розмови, це буде мотивувати результати ваших однолітків, ви можете займатися спортом у гарному співтоваристві та настрої, ми можемо гнучко призначити зустріч і мати достатньо часу для виконання щоденного завдання . Ні я, ні падавани, що розвиваються у мене, не можуть повідомити про недолік. На додаток до роботи, виконаної під час тренувань, як тренер, я також вважаю важливим надати вам персоналізовані рекомендації щодо харчування та способу життя. Коли ви будете готові до змін, приєднуйтесь до нас, бо команда витягне вас навіть у ваш найгірший день, і ви вийдете з кімнати в доброму настрої, позбавлені стресу.