Фрукти є чудовими джерелами вітамінів і клітковини, необхідних для підтримки здоров’я протягом дня. Деякі з них є чудовими союзниками для схуднення.
Груша - це функціональна їжа, яка дозволяє спалювати жир природним чином і має джерело нерозчинних клітковин, які пов’язані з профілактикою запорів та таких захворювань, як рак товстої кишки. Згідно з різними дослідженнями, у ньому в два рази більше клітковини яблук, тобто приблизно 3 грами клітковини на 100 грамів фруктів.
У ньому також є корисна речовина - пектин, який є ідеальним компонентом для детоксикації організму та уникнення шкідливого холестерину. У груші також багато кальцію, заліза та калію, а також натрію.
Якщо ви хочете схуднути ефективніше, можете доповнити дієту пальником або жировим мобілізатором, які допоможуть швидше досягти поставлених цілей.
Переваги груш:
• Допомагають запобігати запорам та боротися із ними, полегшуючи спорожнення кишечника
• Вони допомагають контролювати голод і, отже, схуднути
• Вони сприяють усуненню шкідливого холестерину
• Регулюйте рівень цукру в крові
• Дозвольте правильному травленню
• Допомагають зміцнити імунну систему, озброюючи наш організм захисними силами
• Вони забезпечують організм енергією
• Допомагають запобігти підвищеному кров’яному тиску
• Допоможіть зменшити ризик інсультів
• Допомагають зняти біль, пов’язаний із запаленням в організмі
• Запобігання остеопорозу
• Вони мають сечогінну дію завдяки великій кількості води, яка сприяє виведенню рідин