Огляд гусячої лапки

Гусяча лапка - популярна тема, оскільки багато людей страждають цим ураженням.

Для того, щоб зрозуміти гусячу ногу, нам слід уточнити частини стопи. Коли ми думаємо про гусячу ногу, ми думаємо здебільшого про стопу, а не про нижню кінцівку.

Нижня кінцівка складається з 3 частин:

  • стопа
  • нога
  • стегно

На стопі також є два склепіння, одне поздовжнє і одне поперечне.

Мета цих склепінь - полегшити важку ступню з її стійкістю.

Як і арки на будівлях, склепіння стопи полегшує і утримує вагу тіла.

Звід стопи утримується дугоподібно за допомогою м’язів гомілки та зв’язок підошви.

Якщо ці м’язи та зв’язки слабкі, вони не можуть утримувати склепіння та гусячу ногу, більш красномовно відому як поперечне просідання.

Гусячу стопу лікує в першу чергу фізіотерапевт. Приватне замовлення фізіотерапії нашого лікаря виконують Аннаса Тордай-Пордан, Аґнес Салмасі, Естер Міклош та Ева Галь.

Призначення для лікування гусячих лап:

Для лікування гусячих лап виберіть 'Індивідуальна фізіотерапія'обслуговування.

Призначення для обстеження та лікування гусячої лапи 5 кліками

Фізіотерапевти гусячої стопи

Ви можете прочитати вступ і час замовлення наших фізіотерапевтів, які вивчають та лікують гусячу ногу, натискаючи на картинки.

стопа

Аннасі з Турда-Пордана - фізіотерапевт фізіотерапевт

Ágnes Szalmási - фізіотерапевт фізіотерапевт

Естер Міклош - фізіотерапевт, мануальний терапевт

Єва Гал - фізіотерапевт мануальний терапевт

Формування гусячої лапки

Дугоподібна структура стопи не дається з моменту народження.

У міру розвитку дитини поступово розвивається склепіння стопи. Зазвичай дугоподібна структура стопи розвивається у віці 4-5 років.

Це лише рудиментарний стан, a остаточне сховище для віку 10-12 розвивається. До цього часу сформується склепіння для ніг дорослого і, відповідно, вантажні поверхні.

Важливо проводити різницю між віками, оскільки занурення склепіння в дитинстві ще не називається гусячим ногою, оскільки його легко перерости.

Тому не варто купувати склепінчасте взуття для гусячих лапок для маленьких дітей.

Профілактика гусячої стопи в дитячому віці

Хоча гусячої стопи неможливо визначити з упевненістю до 10-12 років, часто спостерігається можливий подальший розвиток гусячої стопи.

На щастя, організм, що розвивається, можна сформувати і запобігти дорослим гусячим лапам.

Для дітей особливо рекомендуються такі вправи:

  • ходити босоніж вдома і на відкритому грунті
  • ходити босоніж по кам'янистій землі (пляж)
  • ходьба по траві

У цьому випадку м’язи підошви отримують набагато більше і різноманітні подразники, тому м’язи працюють краще.

Завдяки безлічі подразників з’являється більше зворотного зв’язку, завдяки чому точніше розвиваються необхідні м’язи.

Відмінності між нормальною та гусячою ногою

Гусячі лапи: поздовжня і поперечна дуга, точки опори

Нормальна, здорова стопа спирається на 3 точки:

  • на п’ятковій кістці
  • на кожній подушці під носком
  • на подушці під п’ятьма пальчиками

Ми можемо уявити це як трикутник. Це стабільне положення рівноваги, як у випадку з триногим кріслом.

Дві дуги стопи побудовані наступним чином:

  • THE поперечний склепіння вона знаходиться в дузі головки плеснової кістки.
  • THE поздовжнє склепіння він починається від кута і з'єднує подушечки кожного і п'яти пальців.

Гусяча лапа фактично означає занурення поперечного склепіння. Це ступінь сплющення.

Це можна виміряти, наскільки висота склепіння гусячої лапи порівняно з висотою 1,5 см звичайного склепіння.?

Зазвичай ступінь тяжкості масштабується через кожні 0,5 сантиметра. У крайньому випадку висота поперечного склепіння дорівнює 0, тому ми стоїмо на повній основі.

Чому гусак погано, поперечно тоне? - симптоми гусячої стопи

Звід гусячої лапи низький, а стопа рівна

У разі гусячої стопи внутрішня частина стопи нахиляється до землі, а шкіра наших ніг впирається в землю, лежачи.

У такому випадку часто виникає біль.

Це пов’язано зі зміною статичної пози ноги, триточковим нахилом. Скарги можуть варіюватися від легкого болю до крайньої неможливості ходити.

Гусячого можна дійсно розглянути, коли поперечне западання викликає додаткові симптоми.

Ці симптоми - розхитування зв’язок, які підтримують основу стопи, і, отже, перенапруження м’язів стопи. Через слабких зв’язок м’язи ніг працюють більше, з часом вони втомлюються, гусяча лапа залишається.

Часто це замкнене коло, з якого, здається, не можна вирватися. Гусяча стопа - це хвороба, коли вона також викликає симптоми - біль.

  • скутість стопи
  • біль у ногах на боці
  • каблук назовні
  • біль у куті
  • болючий кінчик пальця ноги
  • набряк ніг
  • набряки ніг
  • підошовний тендиніт
  • періостит

Через біль, т. Зв анталгічна поза, що означає корекцію постави через біль, щоб нова поза спричинила гусячу лапку.

Причина утворення гусячої лапки

Гусяча стопа може розвиватися на будь-якому етапі нашого життя.

Формування гусячої стопи може бути пов’язано з незначною травмою, загальними порушеннями опорно-рухового апарату.

Єдність зв’язок і м’язів ставить наші ноги у функціональну одиницю. Як результат, якщо будь-яка з двох змін змінюється, змінюється і інша.

Завдяки роботі цього функціонального блоку загальна вага щиколотки переноситься на п’яткову кістку та передні ноги.

Функція ходи може нормально функціонувати завдяки формі, розташуванню, положенню кісток стопи, характерній формі наших стоп, дуг, зв’язок та м’язів.

Це очевидно надзвичайно складна система, якщо він виходить з ладу, це також змінює спосіб роботи всіх деталей.

Рухи стопи дозволяються міцною зв’язковою системою та м’язами, але вони можуть сплющитися через навантаження або перевантаження.

У разі перевантаження ваша структура ніг руйнується на різних рівнях і ступенях.

Ця арочна конструкція виконує роль пружини, амортизатора та створює проблеми, якщо цей функціональний блок ослаблений у будь-якій точці. Це призведе до зниження функціональності наших ніг.

Наш баланс порушений і т. зв створюється статична деформація. Тоді гнучка система зв’язок і м’язів не в змозі підтримувати склепіння, і можуть розвиватися захворювання.

Сорти гусячої стопи

В основному існує три типи гусячих лап, які потрібно лікувати з різними симптомами та методами лікування.

Це три типи:

  • гусяча лапка новонароджених
  • опушена гусяча лапка
  • доросла гусяча лапа

Ми розглянемо їх описи по одному.

Гусяча лапка новонародженого

Перший тип ураження - це гусяча лапка новонароджених.

Ось коли ми не можемо говорити про гусячу підошву, адже навіть відсутність поздовжнього склепіння є прийнятною і може вважатися фізіологічною (здоровою) і то лише воно розвивається пізніше він розвиває м’язовий тонус і ріст, що можна назвати нормальною підошовною функцією, підошовною дугою.

Тож його відсутність до дворічного віку абсолютно не вважається ненормальною. Існує хвороби однак, коли ми можемо говорити про деформацію стопи, спинні ноги та подібні ортопедичні ураження.

Таке ураження може бути навіть вродженим, скажімо через брак місця в утробі матері. Це коли стопа деформується, коли кістки ще м’які, а зв’язки вільні.

У цьому випадку вся система легко фіксується в ситуації, яка не є фізіологічною, не є здоровою.

Гусяча лапка в статевому дозріванні

Гусяча стопа розвивається в період статевого дозрівання, коли a внаслідок раптового збільшення вага тіла збільшується, а також навантаження на ноги.

У цьому випадку ми втрачаємо свою здатність нести вантаж принаймні досі несуча здатність зменшується.

У цьому випадку м’язи швидко втомлюються, м’язи застигають, і навіть може виникнути спазматичне напруження.

У цьому випадку гусяча лапка може бути як запальною, так і так званою. також жорсткий гусячий лап. Це з м’язовими судомами і напругою стопи з'являється.

Це можна дуже ефективно лікувати та скасовувати, знімаючи судоми та розслабляючи м’язи. При раптовому зростанні нерідко м’язи ніг втомлюються, зв’язки слабшають і перестають утримуватися досить сильно.

Завершальним етапом такого процесу є розвиток деформації кістки:

Деформація кісткової гомілки у випадку гусячої стопи поверхні хряща зношуються, змінюються та дегенерують. Це призводить до кісткових відкладень, які будуть навіть помітні неозброєним оком.

Як побічний ефект може також розвинутися повна скутість суглобів.

Такі симптоми вже можуть бути пов’язані з гусячою лапою дорослих, і важливо зазначити, що ці симптоми починають розвиватися вже в пубертатному періоді.

На додаток до болю в ногах, біль в інших областях тіла, такий як біль у коліні, біль у попереку та плечі, також може виникати через відмову стопи.

Доросла гусяча лапа

У випадку дорослої гусячої лапи рівновага дугової системи порушується внаслідок міцності та напруги стабілізуючих систем.

Причиною гусячої лапки може бути:

  • вагітність
  • велика надмірна вага
  • стояча робота
  • просте перевантаження (часто зустрічається у спортсменів)

На щастя, більшість дорослих гусячих лап добре виправлені:

Є і простіші гусячі устілки, так звані структурні устілки для гусей, корисні гімнастичні вправи, які сприяють зміцненню правильних м’язів.

Ви можете знайти такі вправи в корисному відео:

Крім того, вони є гусячі устілки на замовлення і спортивні вставки є.

Звичайно відповідне взуття не є незначним, особливо для тих, хто багато ходить або стоїть: стаціонарні працівники та спортсмени.

Неправильне взуття може навіть допомогти формуватися гусячій лапці, тому уважно вибирайте правильне взуття.

Навіть якщо людина з хорошим склепінням почне ходити в поганому взутті, в якому сильно покладає ноги, незабаром будуть видні погані ознаки:

Таким ознакою є швидке носіння взуття, якщо щиколотка часто нахиляється в бік.

У цьому випадку спочатку хороша щиколотка та звід також можуть почати погіршуватися.

Профілактика гусячої стопи

Великий наголос потрібно зробити на профілактиці. Існують різноманітні турніри та устілки, які можуть дуже допомогти.

У дитинстві все ще дуже корисний a багато ходіння босоніж, ходьба по нерівній землі, гравій, ходьба по великих гладких поверхнях, траві, оскільки стопа повинна постійно пристосовуватися до нестійкої або розсипчастої поверхні.

Це дуже допомагає у розвитку та розтягуванні м’язів, тому пізніші мурашки можна усунути в дитинстві.

Наслідки гусячої стопи

Гусяча лапа може мати кілька наслідків, якщо не поводитись належним чином.

Три найпоширеніші наслідки:

Зараз ми детальніше розглянемо ці наслідки.

Гусяча підошва і кулачок

Найпоширенішим наслідком гусячої лапки є утворення кулачка.

Крім того, часто зустрічаються також молотковий палець, шпора, шип п’ят і поздовжнє склепіння гусячої лапи.

У разі кулачків поперечне склепіння тоне. Через осідання м’язовий баланс порушується. В результаті змінюється і напрямок, в якому рухаються м’язи.

У цьому випадку модифіковані м’язи кожного великого пальця ноги починають витягуватися назовні. З цього а великий палець ноги до середньої лінії, до інших пальців ніг, можливо вище або нижче них повороти.

Тоді плеснові кістки крихітні на голові відкладення кістки розвивається.

Це вже кісткова структура, яка фіксує положення, яке перевантажує склепіння стопи.

У цьому перевантаженому положенні тіло намагається побудувати ще більше кісток, щоб стабілізувати змінене положення. В результаті в деяких випадках мембрана, що покриває кістку, дратується і навіть може спричинити перитоніт.

Зовні на шкірі мозолі ми також можемо побачити. У крайньому випадку можуть навіть утворитися мозолі, а площа поверхні мозолів може збільшитися.

Лапка кулачка більш втомлює, боляче під час ходьби, а взуття також може викликати дискомфорт.

Тому серйозно поставтеся до підозр щодо ромашки та проконсультуйтеся з фахівцем фізіотерапевтом.

Гусяча стопа та симптоми шкіри

Симптоми шкіри, спричинені гусячою лапою, подібні до симптомів шкіри, спричинених кулачком.

Ці шкірні симптоми є мозолі та мозоль, які утворюються при натиранні та натисканні.

Симптоми розвиваються внаслідок механічного впливу на змінений склепіння стопи.

Більш конкретні шкірні симптоми a шпора та п’ятковий шип, що є наслідком відкладення шкіри та кісток.

У цьому випадку додаткові шари шкіри та кістки утворюються як частина захисного механізму організму, оскільки стопа піддається навантаженню в місці, до якого вона не звикла.

Гусина стопа та біль у коліні

Третім наслідком гусячої стопи є стирання хряща колінного суглоба.

Процес полягає в тому, що при формуванні гусячої лапи склепіння стопи опускається, що також впливає на навантаження на колінний суглоб.

Біль або деякі фізичні зміни або запалення можуть відчуватися в напрямку медіальної (середньої) частини коліна.

Оскільки наші щиколотки нахилені всередину через гусячу лапку, наші коліна також деформуються, щоб це компенсувати і Х-стопи розвивається.

Навантаження по мірі спускається через тіло, стегна, коліна і щиколотки. Коліно - це частина тіла, яка знаходиться посередині і є найбільш рухливою з трьох, тому коліно адаптується до дефектів інших частин тіла.

Однак причин болю в коліні може бути безліч, і не обов'язково наслідком болю в коліні у гусей.

При болях у коліні, якщо ви не знаєте чітко причини (наприклад, спортивна травма), зверніться до ревматолога, оскільки біль може бути спричинена не тільки неправильним навантаженням, але і причиною імунної системи.

Окрім болю в коліні, можуть бути навіть болі в попереку. Однак часто це пов’язано не з гусячою лапою, а з грижею хребта.

Лікування гусячої стопи

В основному є два способи лікування гусячої стопи:

У більшості випадків варто використовувати комбінацію не тільки одного, але двох методів для якнайшвидшого та найтривалішого зцілення.

Коротко опишемо два методи.

Лікування гусячої лапи за допомогою вставки гусячої лапки

У цьому професія найбільше об’єднана лікувати слід лише дорослих гусячих лап.

У молодшому віці особливо варто звертати увагу на профілактику та гімнастику.

У зрілому віці від мурашки ортопедична накладка варто робити.

Спеціальні вставки набагато ефективніші, ніж магазинний підйомник або збірна вставка. Звичайно, це теж має ефект, але не обов’язково в ідеальному напрямку.

Лікування гусячої стопи гімнастикою гусячих лап

Ортопедичні вставки не виліковують гусячу лапку, вони лише усувають симптоми.

З часом гусяча стопа може погіршитися і призвести до болю в колінах і стегнах.

Тому варто час від часу вправляти гусячу лапку.

Важливо, щоб турнір з гусячих лап був призначений професійно кваліфікованим фахівцем, інакше ефект буде незначним. Тому при болях у гусячої стопи зверніться до фізіотерапевта або ревматолога.

Ви можете переглянути відео про гімнастику гусячих лап, яке ми зробили тут:

Звичайно, ви не можете надати персоналізовану обробку відео.

Тому у разі болю у гусячої стопи запишіться на індивідуальну фізіотерапію для якнайшвидших результатів.

Прийом гусячої лапки

Запишіться на прийом для лікування гусячої лапи в нашій приватній практиці!

Використовуйте форму нижче, щоб вибрати індивідуальна фізіотерапія послуги та негайно забронюйте зустріч через Інтернет!