Виконайте ще один пошук

5г. білка, 3г. вуглеводів і 23г. жиру на 100г.

  1. Обкладинка
  2. Солоний томатний тунець і яєчна кока

Інгредієнти

  • 1/2 склянки оливкової олії
  • 1 тако (25 гр.) Свіжих дріжджів
  • 1 ціле яйце
  • 200-250 гр. зеленого перцю шматочками 2 х 3 см. максимум.
  • 2 банки консервованого тунця
  • 2 яйця, зварені круто (варити близько 15 хвилин)
  • 2 зубчики часнику, дрібно нарізані.
  • Оливкова олія і сіль
  • Менше 1/2 чайної ложки цукру

Різні способи підготовки рецепта

Солений помідор, тунець і яєчна кока - рецепт

Як приготувати солоний кокас з помідорів, тунця та яєць? Починаємо з того, що робимо тісто і для цього у велику миску кладемо борошно і змішуємо його з дріжджами.

коки

Це солодко - Coca de Tomate

Начинка: 500 гр подрібненого помідора 2 стиглих помідора 1 червоний перець 2 банки тунця 1 варене яйце 1 яйце Кедрові горіхи Олія, цукор і сіль Для тіста: 450 г .

Рецепт соленого тунця та яєчної коки | Давайте обернемось .

Кока, посолена тунцем і яйцем, вимагає часу, оскільки вона є. Солений тунець і яєчна кока. . Дайте їм кілька обертів і додайте подрібнений помідор з невеликою кількістю .

Рецепт солоного тунця та яєць Кока від Kiko - Cookpad

Це солона кока, яку ми готуємо вдома, ще коли нас навчала моя дорога мама. Сьогодні я перший раз це роблю, і це вийшло добре чи дуже добре.

На кухні Беа: Кока з помідорів і тунця

Кока з помідорів і тунця. Дістаємо з духовки, а зверху кладемо добре розкришений тунець і подрібнене круто яйце. . Я ніколи не бачив солоного коксу, .

Bocadosdecielo: Кока з помідорів та перцю (тонке тісто)

Томати і перець кока дуже характерні для середземноморської кухні. тоді зазвичай додають тунець і яйце, зварене круто. . Я повинен спробувати його в солоному .

Рецепти томатної коки - 65 домашніх рецептів - варильна панель

Солоний томатний тунця і яйце кока 75 хвилин; 8; Іспанія перші курси; Основна маса:, велике молоко, оливкова олія, свіжі дріжджі, ціле яйце, борошно .

КОКА З ЦИБУЛОЮ (САНТ-ДЖОН В АЛІКАНТЕ) | Вірний кухар

. від простих начинок, таких як ваша, до чудових поєднань, таких як шпинат з тунцем і звареним круто яйцем, томатним рататуєм і. у нас солені коки, .

томат кока | easy.com

Кока з помідорів і перцю. правда? Ну, я кажу тобі причину, і це те, що я зробив це за примхою свого хлопчика? він солений і я. тунець з томатів кока; томат кока .

ПОМИДОР, ПЕРЧОК, ТУНА І ЯЙЦЯ КОКА - YouTube

ПОМИДОРОВА КОКА, ПЕРЦІ, ТУНА І АКВІНАРНЕ ЯЙЦО ЦИВЕРА ДЖУАНЬО Підписатися Підписаний Відписатися 47 47 . + YouTube; Умови; Конфіденційність; Політика та безпека Надіслати .

Кока з томатів і тунця, рецепт Петічефа - рецепти приготування

НІ Яйце Без лактози. Досьє. Вареники з тунцем і помідорами Картопляно-тунцевий пиріг з цибулею Салат. Солона кока Рецепти коки Десерт з коки .

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 234 ккал.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багаті на вітамін Е Високий рівень холестерину Багаті на вітамін А Багаті на вітамін С

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 5г.
  • Вуглеводи: 3г.
  • Жири: 23г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багаті на вітамін Е Високий рівень холестерину Багаті на вітамін А Багаті на вітамін С

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 5г.
  • Вуглеводи: 3г.
  • Жири: 23г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
1/2 склянки оливкової олії Оливкова олія 100г. 0г. 0г. 100г. 899 ккал.
1 тако (25 гр.) Свіжих дріжджів Дріжджі 1г. 0г. 0г. 0г. 2 ккал.
1 ціле яйце Свіже куряче яйце 60г. 8г. 0г. 7г. 90 ккал.
200-250 гр. зеленого перцю шматочками 2 х 3 см. максимум. Перець 250г. 3г. 11г. 2 г. 72 ккал.
2 банки консервованого тунця Тунець, сирий 2 г. 0г. 0г. 0г. 2 ккал.
2 яйця, зварені круто (варити близько 15 хвилин) Свіже куряче яйце 120г. 15г. 0г. 13г. 180 ккал.
2 зубчики часнику, дрібно нарізані. Часник 20г. 1г. 5г. 0г. 23 ккал.
Оливкова олія і сіль Оливкова олія 5г. 0г. 0г. 5г. 45 ккал.
Оливкова олія і сіль Морська сіль 2 г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
560г. 27г. 16г. 127г. 1313 ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.