Хто з нас ніколи не хотів скинути зайвий кілограм? Багато разів це непросте завдання, навіть якщо ви намагаєтеся харчуватися регулярно, збалансовано і регулярно робити вправи. Підтримуйте добавки для схуднення.

добавки

Жоден елемент не відповідає вибраному фільтру

Дієтичні добавки та добавки для схуднення - детальний опис

Що робити і не робити?

  • Не дотримуйтесь різких дієт, не голодуйте! Повернувшись до звичного режиму харчування, може виникнути т. Зв Ефект "йо-йо", тобто вага тіла повернеться до значень перед дієтою або навіть зросте.
  • Їжте регулярно. Ідеально їсти меншими порціями 5 разів на день. Останній прийом їжі повинен бути приблизно за 2-3 години до сну. Наприклад, якщо ви лягаєте пізно ввечері, ви все ще можете їсти після 17:00.
  • Зверніть увагу на збалансоване та різноманітне харчування. Важливо, щоб ваш раціон містив усе необхідне організму.
  • Переконайтесь, що споживання енергії відповідає вашим витратам. Звичайно, якщо ви хочете схуднути, витрати повинні бути більшими.
  • Важливий також достатній питний режим. Окрім звичайної води, мінеральних вод і чаїв, ви також можете включити в меню овочеві соки, іноді фруктові соки, соки.
  • Не в останню чергу, це потрібно велика кількість якісного сну. Якщо вам загалом комфортно і без стресів, ви худнете краще. Ви також можете спробувати різні вправи на розслаблення.

Втрата ваги часом здається нудною і втомливою. Різні дієтичні добавки можуть допомогти в боротьбі із зайвою вагою. У вас часто буває ласун? Можливо, вам не вистачає хрому. Доповніть його Virde Chromium Aktiv. Ви хочете спалювати жир ще інтенсивніше? Спробуйте спалювач жиру Chilliburner. Таблетки ACAI Slim та інші також є популярною добавкою для схуднення.