Сироватковий білок є найпопулярнішим джерелом білка, оскільки він має найвищу біологічну цінність і швидко засвоюється.
Сироватка отримується з молока і вважається найбільш повноцінним джерелом білка, оскільки вона містить високі концентрації дев’яти незамінних амінокислот, які організм не здатний синтезувати. Тому сироватковий білок чудово підходить для розвитку м’язів.
Розрізняють такі склади сироваткових білків:
THE сироватковий ізолят (Sponser Whey Protein Isolate 94) - це найякісніший білковий порошок.
Ідеальний продукт для тих, хто не хоче йти на компроміси щодо якості білка. Чиста форма порошку з мінімальним вмістом білка щонайменше 90% (рекомендується для додаткового споживання білка і як швидке джерело білка після тренування, а також ідеально вписується в дієту.
THE гідролізат сироватки (Sponser Premium Whey Hydro) називають «попередньо перетравленим білком», оскільки їх білковий ланцюг вже ферментативно розщеплений. Залежно від ступеня гідролізу можна регулювати розмір білкових ланцюгів. Чим більше пептиду, тим коротший ланцюг і швидше всмоктується білок. Рекомендується вживати його вранці або до або незабаром після фізичних навантажень. Ідеально підходить для фази нарощування м’язів. Вміст білка 80-90%
THE сироватковий концентрат (Sponser Whey Triple Source Protein) - це найпоширеніший сироватковий продукт. Його можна отримати шляхом концентрації з білкової сироватки. Він містить значно більше жиру та вуглеводів, ніж сироватковий ізолят, тому має менший вміст білка (70-80%). Ми рекомендуємо вживати його для збільшення м’язової маси та вписання його в загальний раціон.
- Веганський білок 500 г - Білки - Інтернет-магазин оптового харчування
- Сироватковий протеїн Що корисного, як його приймати - і де його придбати
- Skrining Srbija - Скринінг на рак товстої кишки
- Веганські та вегетаріанські білки - їх відмінності, ефекти та переваги - Блог GymBeam
- Цукровий діабет 2 типу болить в колінних суглобах. Діабет - симптоми, скринінг, лікування - Ендокринний центр Будай