30.3. 2011 14:00 Ви шукаєте правильні овочі та фрукти, які очистять ваш організм? Ви страждаєте шкірною алергією, болями в шлунку? Не знаєте правильних інгредієнтів і в якій їжі для вас є найнеобхідніші вітаміни? Ми полегшимо вам шлях до здоров’я та краси. Просто дотримуйтесь наш алфавіт харчування.
П - піхву
А як щодо риби? Вони є важливим джерелом омега-3 жирних кислот, які мають значний вплив на здоров’я. Наприклад, дуже великий вміст омега-3 жирних кислот у м’ясі лосося, сардин чи тунця та піхви, але рекомендується збільшити споживання всіх видів риби та морепродуктів.
Медичні працівники рекомендують споживати піхву, багату на омега-3 жирні кислоти, принаймні двічі на тиждень. Вагіна є чудовим джерелом білка, що містить лише невелику кількість жиру. Білки риби відрізняються високою якістю, вони дуже легко засвоюються. М’ясо риби містить менше жиру, ніж яловичина, свинина чи птиця, і зазвичай містить менше холестерину.
Вагіна лікує серцево-судинні проблеми. Омега-3 жирні кислоти - це диво для вашого серця та артерій та вен, що складають вашу серцево-судинну систему. Дієта, включаючи рибу, може допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням та серцевій недостатності, підвищуючи рівень холестерину та запобігаючи утворенню тромбів.
Покращує зір
Риби борються з дегенерацією жовтої плями, глаукомою та синдромом сухого ока. Вагіна також бореться з депресією. Їх інгредієнти добре знімають депресію та тривогу.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар