Риба, довга тріска, сира
Довга тріска має 52 міліграми холестерину і 1,06 грама жиру.
100 грамів тріски Лонг містять 85 калорій, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грамів тріски Long не містять вуглеводів, не містять клітковини, 17,66 грама білка, 59 міліграмів натрію та 81,03 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (50 мг), вітамін В-9 (9 мг) або вітамін В-12 (3,60 мг).
Поживні речовини
Довга тріска не має вуглеводів
Довга тріска не має цукру
Довга тріска не має клітковини
100 грамів тріски Лонг містять 59 міліграмів натрію, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грамів тріски Лонг містять 81,03 грама води, що становить 81% від загальної ваги.
100 грамів тріски Лонг містять 17,66 грам білка, що становить 34% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі з вітамінів тривалої тріски: вітамін А (50 мг), вітамін В-9 (9 мг) і вітамін В-12 (3,60 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Основними мінералами, присутніми в лозі, є: калій (437 мг), фосфор (201 мг) і натрій (59 мг).