Хрін, що готується, містить 0 міліграмів холестерину та 0,69 грама жиру.
100 грам хрону, підготовлений, містять 48 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
100 грам хрону містять 11,3 грама вуглеводів, 3,3 грама клітковини, 1,18 грама білка, 420 міліграмів натрію і 85,08 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (57 мг), вітамін С (24,9 мг) або вітамін А (2 мг).
Поживні речовини
У 100 грамах хрону, що готується, міститься 11,3 грама вуглеводів, що складає 4% від загальної добової потреби.
100 грам хрону, що готується, містять 7,99 грама цукру.
У 100 грамах хрону, що готується, міститься 420 міліграмів натрію, що становить 28% від загальної добової потреби.
У 100 грамах хрону, що готується, міститься 85,08 грама води, що становить 85% від загальної ваги.
У 100 грамах хрону, що готується, міститься 1,18 грама білка, що становить 2% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми у хріні, є: вітамін В-9 (57 мг), вітамін С (24,9 мг) та вітамін А (2 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Натрій (420 мг), калій (246 мг) і кальцій (56 мг) - це деякі мінерали, присутні в хроні, готові.