100 грам підсмажених макаронних виробів, коричневий цукор та кориця містять 72,6 грама вуглеводів, 2,3 грама клітковини, 4,06 грама білка, 361 міліграм натрію та 14,09 грама води

макарони

100 грам підсмажених макаронних виробів, коричневого цукру та кориці містять 370 калорій, що становить 19% від загальної добової потреби.

Підсмажені макарони, коричневий цукор та кориця містять міліграми холестерину та 7,98 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (7,2 мг), вітамін В-9 (137 мг) або вітамін Е (1,33 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах підсмажених макаронних виробів, коричневого цукру та кориці міститься 72,6 г вуглеводів, що становить 24% ваших щоденних потреб.

100 грамів підсмажених макаронних виробів, коричневого цукру та кориці містять 27,24 грама цукру.

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грам підсмажених макаронних виробів, коричневого цукру та кориці містять 361 мг солі, що становить 24% від загальної добової потреби.

100 грамів підсмажених макаронних виробів, коричневого цукру та кориці містять 14,09 грама води, що становить 14% від загальної ваги.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах підсмажених макаронних виробів, коричневого цукру та кориці є 4,06 г білка, що становить 8% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Деякі вітаміни у підсмажених макаронах, коричневому цукрі та кориці: вітамін В-3 (7,2 мг), вітамін В-9 (137 мг) та вітамін Е (1,33 мг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Основними мінералами, присутніми у підсмажених макаронах, коричневому цукрі та кориці, є: залізо (5,62 мг), натрій (361 мг) та селен (3,5 мг).