хворий

Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Запаморочення і запаморочення

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!

Прочитайте, що стоїть за цим, адже неможливість схуднути під час догляду може допомогти вам схуднути, скільки ви повинні пити і як. Оскільки багато людей споживають приблизно лише половину необхідної кількості - а вони навіть не знають про це - особливо важливо знати правила та їх попередній досвід.

Хвороба Меньєра

Закручуйте метаболізм разом з ним Вода присутня у вашому тілі на всіх рівнях функціонування клітин. Ось чому, коли ви зневоднені, кожен процес у вашому організмі сповільнюється, включаючи ваш метаболізм. Травлення - це низка хімічних процесів, які не можуть відбуватися без води, тому вже вражаюче споживати на кілька відсотків менше води, ніж вам потрібно. Почніть кожен регельгельт з великої склянки мінеральної води, щонайменше трьох децибел.

Чарівна сила рідин

А ще краще - вичавити в нього половину лимона. Вода запускає обмін речовин і стимулює організм.

Посилюйте відчуття ситості водою Вода насичує шлунок, їжа з високим вмістом клітковини набрякає під впливом води в шлунку. Все, що вам потрібно зробити, - це випивати велику склянку води перед кожним прийомом їжі.

Харчування як онкологічний хворий - Питання та відповіді про дієтотерапію

За допомогою цього методу ви будете їсти в середньому на 75 калорій менше на день, що дорівнює 27000 калорій на рік, або до чотирьох-п’яти фунтів втрати ваги. Вода також сприяє зменшенню перекусів. На відміну від зовнішнього вигляду, організації дуже важко розрізнити дві потреби. Хоча ви часто можете відчути непереборне бажання споживати шоколад тощо, цілком можливо, що це насправді пов’язано зі спрагою.

Ось чому перед тим, як почати що-небудь жувати, завжди спробуйте склянку води.