Привіт, лікарю. Я хотів би запитати, як я можу скорегувати свій раціон під час годування груддю. У мене є чотиримісячна дитина, яку я повністю годую грудьми, але я хотів би трохи схуднути, тому що я дуже набрав вагу. Як я можу скорегувати свій раціон, чи міг би я харчуватися розділеною дієтою тощо. І якщо я можу займатися деякими видами спорту, і якщо так, то це було б доречно, бо я читав, що спорт впливає на смак молока. Я хотів би годувати дитину грудьми до тих пір, поки зможу, але я маю щось робити з характером, тому що я не впишусь ні в що через деякий час . І я все ще думаю, чи міг би я пити чай з ханнасакі під час грудне вигодовування, з яким я був до схуднення, вона мала хороший досвід. Нарешті, я хотів би подякувати вам за те, що ви безкорисливо проконсультували вас в Інтернет-консультаційному центрі та побажали всього найкращого та багато сил та енергії на наступний рік.
З повагою
Єва

вигодовування

Я нічого не знаю про той чай. Я не рекомендую втрачати вагу протягом півроку під час повноцінного грудного вигодовування/все буде скореговано пізніше/оскільки жиророзчинні поліхлоровані біфеніли виділяються у ваше молоко з молока, і вони також впливають на вміст цих речовин у молоці. Зачекай. Через півроку можна точно розділити їжу, очистити їжу, свинину і все прийде в норму.

Подібні запитання

Дієта під час годування груддю

Привіт, я хотів би попросити у вас поради. Доньці через тиждень виповниться 3 місяці, я все одно буду її повністю годувати грудьми. Весь час у неї були коліки + бл. до кінця 2-го місяця рефлюксу. Тому я суттєво обмежив свій раціон - відповідно їжу лише приготоване. тушковане м'ясо, макарони, рис, тільки морква і картопля з овочів, тільки банан з фруктів, я п'ю тільки молоко (або я змішую в нього 1 чайну ложку гранул) і дитячу воду Lucka. Я не використовую ніяких спецій, я смакую лише сіль та рослинність, іноді з невеликим червоним меленим перцем. Що б ще я не намагався ввести в раціон, це знову закінчилося болем у коліках. Ми пробували все - масажі, компреси, я пив чай ​​з фенхелю двічі на день, еспумізан не працював, саб-симплекс погіршував ситуацію кілька разів - у малюка боліло навіть 3 рази на день, тому ми його скидали. Зараз, однак, він відступив, мій живіт м’який, тому я хотів би запитати, чи можу я включити свіжі овочі (перець, помідори, огірки), заморожені овочі (брокколі, цвітна капуста, горох, кукурудза, з початку 4-го місяць), гриби), фрукти, а також які спеції я можу використовувати, щоб у маленького не болів живіт. І я також хотів би знати, чи можу я пити фруктові соки та чаї зі смаком лимона. Я відчуваю, що у мене вже мало вітамінів (втома, запаморочення, тривалий риніт). ну спасибі.