Харчування під час вагітності та лактації

Харчування в період вагітності та лактації

Коли ваші харчові звички безпосередньо впливають на іншу людину.

Дитина, що розвивається, робить це з того, що дає їй тіло матері. Ось чому їй так важливо дотримуватися дієтичного та збалансованого харчового плану. Можна сказати, що це життєво важливо для здорової дитини.

План харчування можна розпочати в будь-який час під час вагітності, навіть якщо це пізно. Ніколи не пізно забезпечити тіло хорошим поєднанням їжі як для себе, так і для маленького, в якому вона знаходиться, і, в свою чергу, воно живить.

Те, що ми їмо щодня, впливає на те, як працює наш організм, як реагує на хвороби та лікування та в яких умовах воно буде в майбутньому. Ось чому хороший пренатальний внесок у формі харчового здоров’я так важливий.

Не забуваємо також, що ми почнемо, якими будуть їхні харчові звички в дитинстві та пізніше.

Як ми вже говорили на початку, під час вагітності те, що ви їсте, безпосередньо впливає на іншу людину. Це хороший час, якщо не оптимально, використовувати цей аргумент також для здоров'я самої матері.

Також пам’ятайте, що організм буде набирати вагу (йому потрібно), щоб мати «запаси» жиру, необхідного для забезпечення енергією під час пологів, а також під час годування груддю.

• Харчування дітей, вагітність та годування груддю в Alicante Well Nutrition
• Худнути влітку здоровим способом Клініка терапії Іфізіо
• ONCA 6 найкращих практик у галузі харчування SENPE Іспанське товариство клінічного харчування та
• Вага під час вагітності та годування груддю - чи впливає це на ваше здоров’я та здоров’я вашої дитини
• Novartis відкриває веб-сайт, що спеціалізується на клінічному харчуванні та адаптованому базовому харчуванні