Недоїдні міфи
З дуже віддалених часів, з різними підходами, секс та харчування складали пару, що варте виразів. Справа в тому, що між обома життєво важливими функціями живих істот впродовж історії та знань були встановлені різні мости, іноді з більшою науковою строгістю, ніж інші, розпочаті з набагато більш банальної точки зору.
ЩО З ДІЄТИ ЛИДНОГО КРЕМУ БАРКВІЛЛО:
Для початку, безперечно, ви всі вже чули, що про "корнет-дієту", основою якої є енергетичні витрати, отримані від статевого акту, давайте скажемо так. Ви вже знаєте, що час від часу у мене виникає авантюрна ідея пірнати між певними публікаціями, що зазвичай викликає у мене рівні гнів і сміх. Справа в тому, що цього разу це був другий тип, я навіть знайшов кілька статей із переліком витрат енергії, що стосуються кожного з моментів, що складають акт. Я не можу здогадатися, хто гарний, хто відповідає за оцінку непрямою калориметрією (я здогадуюсь) у певні часи того, що означає ласка або обійми, але в будь-якому випадку, я не думаю, що хтось сприйме це серйозно додайте калорії, якщо це необхідно. Я прийшов виявити, навіть таблиці вправ, для яких вони рекомендують мати стабільного партнера, який допомагає досягти поставлених цілей.
І до енерговитрат фізичних вправ, які ця любовна діяльність передбачає, додається ефект ендорфінів з прямим наслідком у зменшенні тривожності, а за рахунок зменшення компульсивної поведінки перед їжею.
Справа в тому, що, що стосується мене як дієтолога, поки виконуються фізичні вправи та підтримуються здорові стосунки з їжею, кожен управляє своїми витратами енергії в цій модальності, як хоче або як може.
ВЕЛИКИЙ МІФ ПРО ЇЖУ АФРОДІЗИ
Класика серед афродизіаків, інші. Навіть піддаючи ризику здоров’ю тих, хто приймає їх сирими, через їх токсичність у певний час року
Ще одним загальним посиланням є продукти-афродизіаки, про них вже багато писали та їх силу як стимулятора сексуальної активності або її посилення. Вони є на будь-який смак: какао, кориця, женьшень, алкоголь, шафран, устриці ... Його використання сягає корінням століть, за єгиптянами слідували римляни, араби та греки, від яких вони успадкували своє ім’я, щодо богиня Афродіта. Ну, тоді мені шкода сказати вам, що американська FDA (Food and Drugs Administration) відкидає будь-які взаємозв'язки між їжею та сексуальною стимуляцією, приписуючи можливу причинність ефекту плацебо, властивості якого стали популярними завдяки соціальному контексту момент або хитрощі, що вони стають великими, як сніжки. Справа в тому, що, як і знаменитий корнет, якщо виправдання достатньо, щоб бути щасливішим, додавайте більше фізичних навантажень і збільшуйте споживання деяких мікроелементів (дуже специфічних вітамінів і мінералів), таких як дієтолог, хітон.
ЇЖА І СЕКСУАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я
Інший випадок з продуктами-афродизіаками - це мікроелементи, які найбільше беруть участь у здоровому статевому житті, наявність або відсутність яких може спричинити погану сексуальну реакцію. Серед основних моментів:
- Цинк: серед інших процесів бере участь у зростанні та статевому дозріванні. Присутні переважно в насінні, какао та устрицях, можливо, саме звідси походить добре відома біноміальна устриця та сексуальність.
- Фолієва кислота: традиційно рекомендована вагітним жінкам або навіть до настання вагітності для тих, хто її шукає, але важливість належних рівнів у чоловіків для підтримки гарної якості сперми невідома.
- Антиоксиданти: беруть участь у поліпшенні кровообігу, збільшенні лібідо або навіть запобіганні еректильній дисфункції.
Всі ці та інші мікроелементи є вкрай необхідними, і саме тому виробники дієтичних добавок готують препарати з обіцянкою поліпшення статевого життя, іноді піддаючи ризик життя тих, хто їх приймає. У разі виникнення будь-якої аномалії слід звернутися до лікаря для отримання відповідного лікування.
Для досягнення здорових значень для всіх них достатньо дотримуватися повноцінного та збалансованого харчування з високою присутністю свіжих фруктів та овочів на шкоду дуже жирній їжі з високим ступенем промислової переробки, оскільки у першій багато вітамінів та згаданих мінералів, тоді як велике споживання останньої передбачає значне збільшення окислювальної шкоди, що, крім того, що впливає на загальний стан здоров'я, робить це зі статевим здоров'ям.
Окремий випадок - це споживання енергії, оскільки занадто чужа дієта або недостатня калорійність може вплинути на сексуальну реакцію, з одного боку, не забезпечуючи достатньою кількістю вищезазначених поживних речовин, а з іншого, заощаджуючи явище, при якому організм зменшує енергію, яку він вкладає у гру для сексуальної діяльності, резервуючи її для підтримки життєво важливих функцій. Часто зустрічаються ті, хто після незбалансованої дієти з сильним обмеженням енергії та придушення певних груп продуктів харчування спостерігає зменшення їх сексуальних можливостей. У чоловіків це проявляється зниженням енергії, а у жінок, впливаючи на фертильність, зі змінами менструального циклу. Ще раз наполягаю на важливості віддавати себе в руки кваліфікованих фахівців для контролю ваги
ХАРЧОВИЙ СТАТУС І ПЛОДІСТЬ
Різні дослідження (на цей раз нескінченно більш серйозні, ніж на початку статті) оцінювали якість сперми за різними параметрами, такими як: концентрація сперми, їх рухливість та нормальність їх морфології; та його взаємозв'язок з ІМТ, відсоток жиру або рівень ожиріння (згідно з дослідженням).
Існує відповідність між високим ІМТ та низькою концентрацією очікування. Також між низькими показниками нормальної морфології та концентрацією сперми та ожирінням. Виключається взаємозв'язок між моторикою та ожирінням. Коротше кажучи, оцінюється зниження якості сперми на 10-20% у чоловіків із надмірною вагою. В інших дослідженнях зазначається, що існує значна різниця між пацієнтами з нормальним ІМТ та тими, хто має метаболічний синдром, з точки зору репродуктивної здатності їх сперми.
Більш суперечливою є причина, яка її спричиняє: деякі дослідження стосуються окислювального ураження клітин, яке передбачає ожиріння, відсутності антиоксидантів в обезогенних дієтах або гормональних змін, які ця ситуація породжує в адипоцитах, і загальної гормональної регуляції.
На закінчення, збалансованим харчуванням з великою кількістю свіжих продуктів ми забезпечимо рівень ключових мікроелементів у статевому здоров’ї, дієта з цими характеристиками є єдиною, яка безпосередньо допомагає підтримувати правильну вагу, забезпечувати належне серцево-судинне здоров’я та побічно на захист доброго сексуального здоров'я. А в усьому іншому, якщо в цьому випадку міфи запевняють нас на генерації нових посмішок, якраз цього разу, я дозволяю вам не ПОВИННІ МІФИ.