думки

Тож як ми можемо впливати на харчові звички дітей?

Дитина схильна робити те, що ми робимо. Тобто, подання гарного прикладу, безумовно, допоможе виробити добрі звички. Якщо діти побачать, що ми із задоволенням їмо здорову їжу і регулярно займаємось спортом, цілком ймовірно, що вони будуть робити те саме. Важливо усвідомити, що наше ставлення до їжі, зайвої ваги та фізичних вправ є основою для дітей з самого початку. Більшість харчових звичок - це навчені звички.

Телебачення та реклама

Телереклама насправді заохочує дітей споживати продукти, бідні поживними речовинами. Дослідження показали, що 95% реклами продуктів харчування рекламують продукти з високим вмістом жиру, цукру та солі під час дитячого прайм-тайму (наприклад, шоколад, гризуни, підсолоджені пластівці для сніданку, фаст-фуд). Однак дуже мало рекламується здорової їжі. Це створює протиріччя між продуктами харчування, що рекламуються рекламою, та продуктами харчування, що пропонуються на національному рівні. Крім того, це заохочує дітей тикати своїх батьків з ще більшою силою, щоб купувати їм певні товари! Оскільки немає фільтрування того, яку їжу та напої вони можуть показувати між телевізійними шоу для дітей, найкраще, що ми можемо зробити, - це обмежити кількість часу, який наші діти проводять за переглядом телевізора, до розумного рівня.

ПОРАДИ, ЩОБ ЗМІНИТИ ЗВИЧКИ У ЇЖІ СВОЄЇ РОДИ

Догляд за дитячими зубами ... Далі ...