Свята стали одним із стовпів та символів сучасного життя.
Звичайно, потрібно відпочивати. Ми багато працюємо, нам потрібно відпочивати. Розслабтеся і забудьте про турботи. У такому випадку все було б добре. З часом сьогодні з’явилося те, що ми називаємо індустрією відпочинку. Відпочиваючим потрібно насолоджуватися. Не просто відпочити, а буквально насолодитися. Їм потрібно не тільки багато сонця та відпочинку, але також багато їжі та широкий спектр послуг. Сюди входить великий вибір їжі та напоїв. Словом, відпочиваючим потрібно споживати і насолоджуватися. Тут ми маємо шукати коріння явища всієї ілюзійної люсиви
Відпустка та послуги за системою "все включено" стали затребуваною альтернативою відпочинку.
Великі курорти за останні роки виросли як гриби після дощу. Тож уже не маленькі романтичні пансіонати в тихих рибальських бухтах, а великі та галасливі курорти, що пропонують багаті послуги. Включаючи харчування за системою "все включено". Курорти надають майже все на своїй ексклюзивній території. Дитяча програма, вихід до моря, басейни з прісною водою та цілоденні розваги. Чаші, повні їжі з ранку до вечора. Напої, доступні кожному. Пам'ятки на кожному кроці. Запахи, смаки та кольори . Просто простягни руку.
Нашому здоров’ю загрожує безпосередня загроза !
Не дивно. Ми прийшли відпочити. Фізично та психічно. Багато відпочиваючих приносять небажаний подарунок на свято. Отже 3-4 зайві кілограми. І вони дозволяли це приблизно 7-10 днів. Це успіх. Це називається ефективністю! Все включено грає на наші почуття, пристрасті та слабкі сторони. Пропозиція, як правило, різноманітна. Страви з вигадок світу, солодощі, місцеві делікатеси, холодні або гарячі буфети . Меню напоїв також багате. Пиво, домашнє вино, підсолоджені напої, різний алкоголь. Якість зазвичай не висока, але вона збалансована за кількістю та пропозицією.
Все починається з голови !
Зрештою, ми вирішуємо. Ми прийшли відпочити чи насолодитися? Ми просто прийшли потурати чи набратися сил? У нас є своя голова. Ваша воля та ваші власні межі. Нам не потрібно все скуштувати, нам не потрібно все пробувати, нам просто не потрібно все мати. Наше свято не повинно проходити в дусі переїдання та безконтрольного споживання. У нас є свої пріоритети. У нас є сила протистояти спокусі та спокусі. Наша тверезість і стриманість захищають нас. Наш здоровий глузд.
Сумний розділ "все включено" - це відходи.
Багато відпочиваючих просто намагаються. Вони беруть на повні тарілки, без льоду та зберігання. Потім їжу забирають і потрапляють у відходи. Вони повторюють цей ритуал кілька разів на день. Допитливість? Жадібність? Дурість? Нехай кожен відповідає за себе. Скільки людей у світі сьогодні не мають чого їсти і не мають доступу до чистої води. Все, що ми робимо, має моральний вимір.
Все включено може загрожувати нашому здоров’ю.
Наше здоров'я стає по-справжньому зайнятим. Організм повинен завжди перетравлювати місце відпочинку та розслаблення. У гірших випадках - цілодобово. Ми знаємо багато випадків, коли здоров’ю безвідповідальних відпочиваючих буквально загрожувала загроза. Особливо ризикують люди із захворюваннями обміну речовин та травлення. Наприклад, діабетики, люди похилого та ожиріння. Кількість їжі та погані поєднання їжі можуть бути ознакою раптового погіршення самопочуття. Особлива глава - алкоголь. Безконтрольне вживання алкогольних напоїв разом із жарким літнім сонцем може спричинити серйозні ускладнення для здоров'я. Тож будьте обережні !
Самоконтроль і регулярні фізичні вправи можуть врятувати нас від відпочинку.
Фахівці радять кілька ефективних прийомів, як допомогти. Почнемо з розміру плити. Візьмемо якомога менші тарілки, де вони найменше підійдуть. Вибираймо здорову їжу. Овочі, риба або макарони. П’ємо переважно чисту воду. Ніяких солодких напоїв, пива та алкоголю. Давайте просто з’їмо стільки, щоб втамувати голод. Тоді зупинись! Все інше - зайве. Не забуваймо рухатися. Ми біля моря. Почнемо з купання, будь то в морі чи в басейні. Давайте насолоджуватися регулярними ранковими та вечірніми прогулянками узбережжям. Це приносить рух та багато приємних вражень. Не кожен є інклюзивною формою відпочинку для всіх. Необхідно продумати і прийняти обґрунтоване рішення. У багатьох випадках ми уникаємо проблеми. Медичні та косметичні. Краще уникати різких дієт після повернення з відпустки.