Tweet Існують природні методи, які допомагають Варикозне розширення вен виникає, коли вени набрякають і збільшуються. У багатьох це викликає біль і дискомфорт.

Semmelweis Health Ltd.

Перш ніж піти на операцію з приводу варикозу, варто спробувати кілька природних методів домашнього лікування. Приблизно 20 відсотків людей відчувають варикозне розширення вен у певний момент свого життя. Варикозне розширення вен утворюється, коли дрібні кровоносні судини стають слабкими і перешкоджають нормальному надходженню крові по венах.

хірургічна

У разі нашого пошкодження кров може застрягти у венах, що спричиняє перекручені та набряклі судини, які також стають помітними для стороннього спостерігача: вони стають синюватими, фіолетовими. Симптоми включають відчуття печіння, пульсації в ногах, яке може бути відчутним і незручним, м’язові судоми можуть виникати в основному в щиколотках ночі і може з’являтися варикозне розширення вен на підошвах.

УПРАВЛІННЯ ЗВОРОТОМ

Існує багато медичних методів лікування варикозного розширення вен, але також може бути корисно спробувати природні, домашні методи лікування, перш ніж починати більш серйозне втручання. Існує 10 способів спробувати варикоз в домашніх умовах.

Вправа: часті фізичні вправи сприяють кращому кровообігу в ногах - так кров, зібрана у венах, легше подорожує. Артеріальний тиск також можна знизити, що також сприяє розвитку варикозу. Рекомендовані для прогулянок, йоги, плавання та їзди на велосипеді, вони менше навантажують литку.

Носіння компресійних панчіх: доступно в аптеках та допомагає при тиску на ноги. Це допомагає м’язам і венам легше транспортувати кров до серця.

Ефірні олії: ефективним домашнім лікуванням може бути т. Зв Ефірна олія морської сосни Pinus maritima та колюча диво-ягода Ruscus aculeatus також можуть допомогти, зменшуючи набряки та набряки. Ефірні олії необхідно розбавляти маслом-носієм!

Зміни в харчуванні: ефективне домашнє лікування варикозу, якщо ми харчуємось по-іншому.

Їжа, повна калію, така як мигдаль та фісташки, зменшують затримку води в організмі. Це пов’язано з тим, що солона їжа, багата натрієм, допомагає організму утримувати воду, варикозне розширення вен на ногах традиційне лікування варто споживати мало солі. Калій містить мигдаль, фісташки, сочевицю, білу квасолю, картоплю, листові овочі, рибний лосось, тунець.

Важливо також вживати їжу з високим вмістом клітковини, оскільки вона легше проходить через кишечник і запобігає запорам - що лише посилює проблему варикозу через навантаження.

Їжте багато горіхів, насіння, бобових, вівса, пшениці, лляного насіння, цільного зерна. Кожен, хто має проблему варикозу, повинен схуднути! Їжте більше флавоноїдів: флавоноїди покращують кровообіг - тому кров безперешкодно тече і менше накопичується у венах.

Вони також знижують артеріальний тиск в артеріях і розслабляють судини, зменшуючи варикозне розширення вен. Багаті флавоноїдами овочі, цибуля, перець, шпинат, брокколі, цитрусові та виноград, вишня, яблука, чорниця, какао та часник.

Споживайте трави: Домашнє лікування варикозу може включати прийом екстракту виноградних кісточок Vitis vinifera, який, наприклад, допомагає зменшити набряки на ногах та інші симптоми хронічної венозної недостатності. Однак це не рекомендується тим, хто приймає розріджувачі крові!

Фактори ризику розвитку варикозу

Носіть тісний одяг: носіння дуже тісного, тісного одягу перешкоджатиме вільному потоку крові. Якщо ми стаємо більш вільними, ми можемо помітити, що кровообіг покращується. Подібна ситуація і з взуттям: носіть зручне плоске взуття замість високих підборів. Відпочиньмо піднятими піднятими ногами: якщо ми сідаємо, то при варикозному розширенні вен варто поставити ноги в положення, рівне серцю. Це зменшує тиск на вени на ногах, а сила тяжіння допомагає крові повернутися назад у серце.

Масаж: М’який масаж ураженої ділянки може допомогти крові проходити по венах. Також для оптимального ефекту можна використовувати масажні олії або зволожуючі креми.

Не сидіть занадто: якщо ми змушені сидіти цілими днями через свою роботу, часто вставайте і рухайте варикоз на ногах, використовуючи традиційні методи лікування. Змініть положення нашого тіла, щоб кров легко протікала по тілу.