виходила

Порядок - це нормальна частина нашого повсякденного життя. Будь то замовлення в шафі, в папках на комп’ютері чи на столі. Можливо, з вами траплялося, що хтось називав вас ОКР, або вони казали вам, що ви, мабуть, страждаєте на обсесивно-компульсивний розлад. Але чи зустрічали ви коли-небудь людину, у якої був би такий діагноз? У наступних рядках я хотів би познайомити вас з історією однієї такої людини.

Якщо ви уявляли когось, хто вживає термін нав'язливий компульсивний розлад, який часто миє руки, десять разів перевіряє, чи згасає світло і не вимикає плиту, скрізь має порядок і любить повторювати речі, ви дуже близькі до суті визначення цього розладу. Це психічний розлад, суть якого полягає у поєднанні різноманітних постійних думок, що не припиняються, образів у свідомості, ритуалів та спонукань, т.зв. одержимість. Це може бути надмірна чистота, уникнення ситуацій, викликаних примусом (в крайньому випадку людина, яка страждає на ОКР, повністю ізольована від навколишнього світу та своїх близьких, бо боїться порушити порядок), збирання зайвих речей, бажання досягти максимальна симетрія у всьому, точність, розташування. Однак різниця між упорядкованістю та ОКР полягає в тому, що люди, які страждають на цю хворобу, проводять свої ритуали, побоюючись, що якщо цього не зробити, щось трапиться з ними чи їхніми близькими. Вони завжди відчувають величезний страх отримати травму чи навіть смерть.

психології.co.uk

У цій статті я хотів би познайомити вас із конкретним випадком. Головний герой - 54-річний Х'ю з Великобританії. ОКР страждає вже 40 років, і його розлад настільки важкий, що він не покидає свого дому дванадцять років, не може працювати і хвороба вражає всі сфери його життя, включаючи родину. Незважаючи на діагноз, у нього є дружина, троє дітей та онуки. Ви уявляєте це? Після такого часу майстерності, я думаю, Х'ю та його родина заслуговують на те, щоб їх називали героями.

Х'ю страждає різними формами важких одержимостей. Наприклад, йому потрібно кілька годин на день, щоб вирівняти побутовий інвентар, і в кожному занятті він має бажання рахувати від дванадцяти до дванадцяти пальців, не терпіти жодної асиметрії та багатьох інших деталей, про які здорова людина не може навіть подумати про. Кожен предмет в будинку має своє точне місце, і Х'ю не витримує цього, якщо хтось переміщує предмет. Для того, щоб відновити спокій і відчуття, що все правильно і безпечно, він повинен знову розмістити предмет сам, при наявності постійного повторення цифр на пальцях. Однак не тільки Х'ю страждає від цих одержимостей, його сім'я також змушена підкорятися ритуалу. Більшість з нас, звичайно, не проти, якщо хтось прибирає за нас, але якщо дружина Х'ю прибирає, цей кавалер страждає від такої сильної тривоги, що він часто не може проливати сліз або вдаватися до алкоголю. Просто впорядкування вмісту холодильника займає у Х’ю щонайменше годину.

Приготування сімейної вечері - це цілковиті страждання для нього, оскільки речі не на своєму місці і забруднені. Він також не може терпіти, якщо шухлядки або щось, що він влаштовує, видає звуки (як шелест поліетиленового пакета), тож Х’ю видає звуки, схожі на гучний кашель чи гарчання, щоб заглушити шум і не почути відволікання. Все життя, кожна година, навіть кожна хвилина життя Х'ю, підлягає вимірюванню, симетрії, правильним відстаням і кутам, нескінченним числам, тривозі та страху близьких людей. Загалом Х'ю приділяє своїм ритуалам до вісімнадцяти годин на день. Хоча ритуали надзвичайно виснажливі, його рухає страх, що якщо все не на своєму місці, член його родини помре або злочинці викрадуть його онука. Він вірить, що захистить себе та свою сім’ю ритуалами. Х'ю стверджує, що має дві особи, одна з яких виконує повсякденні примуси, а інша прагне свободи.

Ви запитаєте, як можливо, що ніхто не зміг допомогти Х'ю за 40 років? ОКР можна лікувати, але пацієнт повинен пройти вимогливі тренінги та терапію, що стосується всієї родини. Насамперед, однак, він повинен визнати, що його поведінка не відповідає нормальному і завдає шкоди йому та його близьким. На жаль, нерідкі випадки, коли люди, які страждають на обсесивно-компульсивний розлад, не визнають проблемної поведінки або вживають алкоголь або навіть піддаються наркотикам для боротьби з тривогою.

Знаєте, що допомогло Х'ю? Під наглядом психолога він неодноразово писав на офісному папері: «Мій син помре. Мій син помер. Вони викрали мого онука. Моя дружина померла ». Хоча це спочатку завдало Хью немислимих мук, розуміючи, що його думки базуються не на реальному страху, а на ірраціональній долі, він зміг розслабитися. Пізніше він зміг матеріалізувати страх, який так довго мучив його, не лише на папері, а й на словах. Терапія йому настільки допомогла, що через дванадцять років Х'ю зміг покинути свій будинок і піти підтримати сина на спортивний захід. Тим не менше, не можна сказати, що він вилікувався. Х'ю описав свій розлад як друга на все життя, який завжди з тобою, ти не можеш його прогнати або позбутися, і він постійно шепоче тобі на вухо, що робити. Для людей, які страждають цим розладом, шлях до лікування довгий і вимогливий, він вимагає підтримки не лише сім’ї, але й оточення та співпраці з експертами.

Якщо у вас також є свої ритуали, без яких ви не можете спати або вставати з ліжка вранці, вам не доведеться хвилюватися. Всім потрібна безпека, і я вірю, що в кожному з нас залишився шматочок дитини, який не ступає на тротуар або любить, щоб шоколад був розділений рівно на п’ять шматочків. Тому що ми щасливіші з п’ятьма шматочками шоколаду, ніж з трьома.