Біль із зовнішньої сторони стегна може розвиватися поступово і раптово, і багато людей страждають від нього переважно вночі.

Доктор Арнольд Денес Арнольд, магістр, хірург Центру болю в Буді, фахівець з лікування болю, голкотерапія розповів про те, що може бути його джерелом і як позбутися від нічного болю в стегнах.

пошкодити

Частіше зустрічається у жінок

Біль у стегнах страждає набагато більше жінок, ніж чоловіків, і розвивається переважно у віці від 40 до 60 років, здебільшого через травму чи перевантаження. Однак існує ряд інших причин нічного болю, найпоширенішими з яких є.

Головний больовий синдром Трохантера

Назва говорить про те, що пацієнт знаходиться вище головного відділу трохантера, тобтоz відчуває біль в одній сідниці. Це може бути спричинено низкою відхилень у боці стегна, таких як потовщення клубово-клубового пучка. М'язи, що потребують стегон і тазу, викликають біль, пацієнти часто не можуть спати на ураженій стороні, а вранці відчувають сильну скутість стегон.

Ми можемо відчувати біль над однією з сідниць/Фото: Shutterstock

Бурсит

Це відбувається, коли синовіальна оболонка слизу запалюється. Запалена суглобова мембрана потовщується і виробляє збільшену суглобову рідину, внаслідок чого шланг починає наповнюватися рідиною, набрякаючи. Запалення шланга може бути викликане постійним тертям, травмою, наявним захворюванням (наприклад, ревматоїдний артрит) або інфекцією. Типовими симптомами мукозиту в тазостегновому суглобі є біль при сидінні та лежанні, який може посилюватися вночі.

Тендиніт, тендиноз

Сухожилля прикріплюють м’язи до кісток. Запалення сухожиль - це тендиніт, а невеликі ураження сухожилля або навколишніх тканин називаються тендинозами. Запалення або травма сухожиль може вразити будь-яке сухожилля, але зазвичай розвивається навколо більших суглобів, таких як щиколотки, коліна, плечі, лікті або стегна. В першу чергу це стосується тих, хто піддається сильним фізичним навантаженням. Часто це дуже болісно, ​​особливо якщо пацієнт сидить, схрестивши ноги, якщо важить на одній зі стегон повною вагою і може навіть заважати спати. На жаль, також є висока ймовірність рецидиву захворювання.

Артрит

У людей середнього та похилого віку найпоширенішими причинами болю в суглобах є зношення суглобів та запалення суглобів. Запалення можуть бути пов'язані з величезною кількістю захворювань, тому вкрай необхідно, щоб фахівець поставив діагноз. Типовими симптомами можуть бути настанови, такі як біль, набряк, можливо обмежена рухливість, почервоніння, гарячка, млявість, втрата апетиту. Лабораторні дослідження можуть також швидко показати запалення, але може знадобитися УЗД, рентген, КТ або МРТ.

Інші причини

Існує ряд інших причин, які можуть призвести до болю в стегнах. Прикладами можуть бути вагітність, надмірна вага та ожиріння, нещасний випадок чи травма, а також проблеми з коліном, спиною, тазом, які можуть призвести до болю в стегнах.

Що ми можемо зробити для себе: вправи, сон, спосіб життя

Як і у випадку з багатьма іншими типами болю, варто спробувати насамперед допомогти собі при болях у стегнах.

- Рекомендується економно рухатися, вибирати плавання або йогу замість бігу чи стрибків. Однак у разі гострого болю не рекомендується виконувати фізичні вправи перед оглядом фахівця.

- Якщо є можливість, лягайте на ніч на спину, тому що це буде менше тиснути на стегна. Також варто інвестувати в матрац, який забезпечує рівномірний розподіл ваги.

- Сидячи вдень, не схрещуйте ноги, не обтяжуйте уражені стегна, а по можливості намагайтеся позбутися від зайвої ваги.

Вночі нам бажано лежати на спині, оскільки це менше тисне на стегна/Фото: Shutterstock

Що може зробити для нас лікар

Перш за все, потрібно з’ясувати точну причину болю в стегнах, що, крім фізичного огляду, може вимагати процедур візуалізації, - наголошує д-р Арнольд Денес Арнольд MSc. - Якщо є причина, буде проведено лікування, будь то швидкодіюча місцева протизапальна ін’єкція, рекомендована природою ударно-хвильова терапія, медичний курс ін’єкції колагену, т.зв. медичне лікування м’яким лазером або навіть сегментарна акупунктура. Регулярна функціональна фізіотерапія під керівництвом фахівця також дуже важлива! Однак у разі сильного зносу перерахованих вище методів лікування вже недостатньо, і в такому випадку протез стегна також буде доступний за рекомендацією ортопеда. У кожному випадку метою є знеболення та причинно-наслідкове лікування, оскільки погіршення якості життя внаслідок сильних болів у стегнах слід зупинити та скасувати.