Творець цієї відомої дієти П’єр Дюкан засуджений за призначення забороненого препарату.

  • Поділіться
  • Надіслати
  • Твіт
  • Надіслати

Дуже модне сьогодні, воно пропонує меню на основі білків та овочів, із 72% їжі тваринного походження та 28% рослинного. Його теорія полягає в тому, що дієта, багата білками, з низьким вмістом жирів і вуглеводів, є причиною організм використовує свої запаси жиру щоб отримати необхідну енергію. Отже, вбийте її, і ми худнемо.

dukan

Він поділяється на чотири фази: фаза нападу (від 3 до 10 днів, лише білкова їжа); ознайомлення з вареними овочами; фаза консолідації (вводяться вуглеводи); та стабілізація (збалансоване харчування та білки один день на тиждень).

Лурд Мартін Пінейро

НЕБЕЗПЕКА:

ЕФЕКТИВНІСТЬ:

НАУКОВА БАЗА:

Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) вважає, що немає наукових доказів, які б пов'язували споживання білка з користю при довгостроковому контролі маси тіла.

Рамон де Кангас Моран

Дієтолог і дієтолог, біолог з питань охорони здоров’я та президент Асоціації дієтологів-дієтологів Князівства Астурія

НЕБЕЗПЕКА:

Соматичні, психологічні, гормональні, порушення росту та працездатності.

ЕФЕКТИВНІСТЬ:

ДЛЯ КОГО:

Абсолютно заборонено людям з проблемами печінки, нирок та серцево-судинної системи.

НАУКОВІ ДОКАЗИ:

Джузеппе Руссолілло

НЕБЕЗПЕКА:
Надлишок білка несе високий ризик розвитку печінки, нирок, серцево-судинних захворювань і навіть смерті.

ЕФЕКТИВНІСТЬ:

Жоден. Вага відновлюється так само швидко, як і втрачалася .

ДЛЯ КОГО:

Жодна неіндивідуальна дієта, вже виготовлена ​​або вийнята з шухляди, не буде призначена для будь-якої людини.

НАУКОВІ ДОКАЗИ:

?Який висновок експертів?

Висновок експертів полягає в тому, що це ефективна дієта в короткий термін, але з серйозними харчовими дефіцитами та можливим шкідливим впливом на здоров'я.