Хлорела: Навіщо починати це приймати?
Хлорела - прісноводна водорість, яка належить до спіруліни серед т. зв. суперпродукти. Сьогодні він стає все більш популярним завдяки своєму сприятливому впливу на організм людини і використовується як харчова добавка. Походить з Тайваню та Японії. Багато людей асоціюють цю рослину з детоксикація організму.
Вирощування та обробка
Ця водорость сприяє виведенню з організму токсини a важкі метали, і тому його слід вирощувати в чистій воді. Ці водорості швидко розмножуються, його вирощують вісім днів і тоді настає час збору врожаю. Він має тверду клітинну стінку, від якої потрібно позбутися, щоб людина її перетравив. Ви можете використовувати його в таблетки або в порошок, який розчинний у воді.
Користь для здоров'я
Хлорела - відмінне джерело білка, вітамін В12 a залізо. Завдяки цьому його шукають вегани або вегетаріанці. Дослідження 2012 року показало, що воно позитивно впливає на імунну систему. Вона брала участь у дослідженні тридцять корейців, який приймав п’ять грамів хлорели на день протягом восьми тижнів. У їхньому тілі відбулися зміни, які свідчили про те, що водорості впливали на їх імунну систему.
Він також містить вітаміни А, В1, В2, В6, С і Е. У ньому ми також знаходимо, наприклад, фосфор. Він також заряджений магнієм, калієм, залізом і кальцієм. Прямо зараз магнію позитивно впливає на серце, психіку та врівноважує рівень цукру в крові.
Хлорела та її вплив на організм
Як я вже згадував, вживання хлорели сприяє детоксикації організму. Він містить велику кількість хлорофіл.Допомагає схуднути, знижує апетит, очищає організм, підтримує формування правильної мікрофлори та пробіотиків у травному тракті, нейтралізує, запобігає збільшенню утворення дріжджів.
Жінки оцінять його вплив на шкіру. Якщо ви страждаєте від проблем зі шкірою, крім якісна косметика Також зосередьтеся на тому, що живить вашу шкіру зсередини. Дякуємо за вміст антиоксиданти допомагає поліпшити стан шкіри.
Використовуйте
Ви знайдете на ринку хлорелу у формі таблеток або порошку. Ви можете додавати порошкоподібну форму до води, фруктових або овочевих соків, смузі або сніданку. Є дійсно багато способів. Якщо ви ніколи не пробували хлорелу і не звикли до неї специфічний смак, спробуйте таблетки, які ви можете пити, смоктати або кусати. Їсти їх можна з їжею або натщесерце.
Ідеально розділити хлорелу на три прийоми протягом дня. Якщо ви приймаєте інші ліки, тримайте принаймні годину між ними та хлорелою. Доза рекомендована для середнього дорослого 5 г цього, що становить приблизно 20 таблеток.
Почніть використовувати на початку використання менша доза, який ви будете поступово збільшувати. Це допоможе вам уникнути нудоти, яка зазвичай виникає при детоксикації організму.
Ви вже пробували хлорелу? Які наслідки ви відчули? Повідомте нас у коментарях і не забудьте прочитати інші наші нові статті!