Клінт Іствуд медитує двічі на день. Це робиться протягом 40 років. Він здатний утримувати свій розум досі, як мисливець на розгулі.

Я б сказав це тисячу разів: Клінт Іствуд не діє, він присутній. І це повинно бути так, тому що на двобої на Заході потрібно бути присутнім, уважним, злитися з пістолетом, зосередитись на цій точці капелюхом, який ви бачите в кінці вулиці або у всіх навколо вас у салон у пальцях, коливання ваги ніг, у колінах, будь-який непомітний жест, який вказує на те, що вони відкривають вогонь.

хочете

Тож спробуймо

Ви коли-небудь зупинялися, думаючи про те, скільки речей ви думаєте чи робите під час чищення зубів? Це перша вправа, запропонована на базовому курсі медитації: намагання змусити розум зосередитись лише на чищенні щіток. Доказ. Даремно, правда? Ласкаво просимо до клубу, розум якого вільний, (слава Богу, не завжди). Або в бік минулого чи майбутнього. У своєму недавньому інтерв'ю Іствуд сказав, що не пускає «старого до хати". Ні минуле, ні майбутнє не враховуються. Тільки сьогодення, яке цієї неділі зручно розміщує його на конвеєрі у віці 86 років.

Розмірковуючи кілька хвилин на день, починають з’являтися ваші тики, ці абсурдні кабали, але коли вони усвідомлюють, вони кидають вас. Ви починаєте бути собою, по суті. Як Клінт Іствуд. Режисер прожив своє сьогодення спокійно. У віці 62 років він отримав свого першого "Оскара" за фільм "Непрощений".

У всіх релігій є момент медитації. Молячись на вервиці, зосереджуючись на фразах і дотику куль, в буддизмі зі схрещеними ногами, стоячи на колінах або обличчям до землі в арабській релігії, в положенні підпорядкування, що буквально означає іслам.

Клінт Іствуд - найкращий приклад. Економічність, ефективність, чіткість, без стилю бароко. Нехай ваш розум все ще схожий на мисливця, який ховається в лісі. На Заході більше 16 мільйонів людей Вони практикують цю незначну розумову перерву, серед інших Шеріл Кроу, модельєр Каран, британський актор Рассел Бренд, Х'ю Джекман, Клінт Іствуд та Наомі Уоттс.

Кожного разу, коли Девід Лінч говорить про медитацію, він починає з того, що їх існує "багато непорозуміння про неї". Є проблеми, від яких вам досі доводиться захищатися.