Зміст
Початок доброго здоров’я порожнини рота починається з того, що ви їсте
Чи знали ви, що коли ви формувалися в утробі матері, її повноцінне харчування допомагало формувати зуби? Таким чином, дієта має важливе значення для того, щоб вона та плід мали здорові зуби.
Як бачите, з самого початку народження їжа визначає хороший стан вашого здоров’я порожнини рота. Тому, Ключ до здорових зубів - це не лише правильна гігієна порожнини рота, це ще й здорове харчування.
Але не тільки майбутні мами повинні повноцінно харчуватися, правильно, що ми всі це робимо.
Дієти з дефіцитом певних поживних речовин роблять вас більш схильними до захворювань ясен, крім того, деякі види їжі сприяють швидкому розмноженню бактерій, що викликають захворювання зубів.
Але не все так погано, є продукти, які викликають зворотний ефект, оскільки вони зміцнюють ваші зуби і допомагають запобігати захворюванням.
Подивіться, як доктор Марлон Бесерра оцінює пацієнта в наступному відео:
Чи впливає недоїдання на зуби?
Так, неправильне харчування впливає на ваші зуби і здоров’я порожнини рота. Але спочатку ви повинні зрозуміти, що це стосується не лише людей, які не їдять достатньо на день, це загальний дисбаланс у їх раціоні.
Дисбаланс у харчуванні може бути спричинений дефіцитом їжі або надмірністю. З іншого боку, дисбаланс також може вплинути.
За даними Продовольчої та сільськогосподарської організації ООН (ФАО), недоїдання - це "ненормальний фізіологічний стан, спричинений недостатнім, незбалансованим або надмірним споживанням макроелементів та мікроелементів".
Тобто ви можете бути людиною "нормальної" ваги та статури, але коли ви не харчуєтесь збалансовано і це впливає на ваше здоров'я, це означає, що ви недоїдаєте.
Розслідування гарантують, що захворювання ясен швидко прогресує у людей з поганим харчуванням. Крім того, як ми вже говорили вам раніше, тканини рота стають чутливими до інфекції.
Інші захворювання, з якими пов’язане недоїдання:
- Порожнини.
- Чутливість зубів.
- Захворювання пародонту.
Небезпека цукру
Солодка їжа найбільше шкодить здоров’ю порожнини рота. Якщо ви вживаєте газовані напої, підсолоджені напої, солодощі та інші погано поживні закуски, ви ризикуєте руйнуватися.
З’являється порожнина від ерозії зубної емалі, спричиненої органічними кислотами, що утворюються в зубних відкладеннях. Цей процес відбувається завдяки дії бактерій, через метаболізм цукрів у вашому раціоні.
Вживання цукру може вплинути на наявність у вас порожнин чи здорових зубів. Це настільки важливо, що в ізольованих громадах, які підтримують збалансований раціон, при низькому споживанні цукру, карієс практично не існує.
Пери-імплантит
Пери-імплантит - це запальний процес тканин, що оточують імплантат остеоінтегрований і спричиняє втрату підтримки. Це трапляється, коли ви залишаєте запалення без нагляду надто довго.
Хороша новина полягає в тому, що якщо у вас встановлені зубні імплантати і вас турбує це захворювання, знайте, що споживаючи клітковину, вітаміни (С, D, Е) та ненасичені жирні кислоти, ви можете цього уникнути. Показано, що вони запобігають розвитку периімплантиту.
Які продукти їсти для підтримки здоров’я порожнини рота?
Щоб ви могли підтримувати здорові зуби, ADA (Американська стоматологічна асоціація) рекомендує дотримуйтесь дієти, яка включає:
- Фрукти та овочі. Протягом дня слід їсти фрукти та овочі. Загалом бажано, щоб вони складали приблизно половину від того, що ви споживаєте на день.
- Зерно. Їжте бажано цільнозернові зерна, такі як: вівсянка, цільнозерновий хліб та коричневий рис.
- Молочні продукти. Що стосується цих продуктів, в ідеалі ви повинні споживати нежирні або нежирні молочні продукти.
- Пісні білки. Найкраще нежирне м’ясо, курка без шкіри та риба. Ви будете змінювати їх з іншими джерелами білка, такими як яйця, боби та бобові.
Що станеться, якщо я страждаю від втрати зубів?
Однією з найбільших проблем неправильного харчування є те, що ви збільшуєте ризик захворювань пародонту. Без лікування захворювання пародонту погіршується з кожним днем і з часом може призвести до втрати зубів.
Коли це трапляється, єдиний спосіб відновити здорові зуби - це реабілітація порожнини рота.
Ротова реабілітація - це функціональні естетичні методи лікування, необхідні для здоров’я пацієнта. Він полягає в розміщенні штучних зубів для заміщення втрачених або без естетики.
Деякі методи лікування за цією спеціальністю:
- Тимчасові протези. Вони використовуються під час оцінки можливості розміщення фіксованого протеза.
- Фіксовані протези. Це можуть бути: простирадла, коронки або інкрустації.
- Виправлено негайно (все на 4). Це метод заміщення протезу для абсолютно беззубих пацієнтів.
Завершення
Мало хто знає, але Здорові зуби ви отримуєте лише завдяки гарному догляду за порожниною рота і правильному харчуванню.
Їжа, яку ви вживаєте, може мати різницю між наявністю порожнин та іншими захворюваннями пародонту. Недоїдання може призвести до чутливості ясен та інфекцій, які, якщо їх не лікувати, можуть призвести до втрати зубів.
Найкраще, щоб мати здорові зуби, у свій раціон включати фрукти, овочі, зернові, молочні продукти, нежирне м'ясо та інші білки.
Якщо погана дієта призводить до втрати зубів, пора робити оральну реабілітацію. Якщо ви не знаєте, де це зробити, ми чекаємо на вас у стоматології Марлона Бесерри з найкращими стоматологами та порадами щодо хорошої дієти.
- Якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів, скиньте вагу і виконуйте вправи для серцево-судинної системи CNN
- Якщо ви хлопчик і хочете мати здорову дитину, дотримуйтесь цієї поради
- Ви хочете схуднути на кілька кілограмів Самогіпноз може стати гарною альтернативою - здоров’я та добробут -
- Сім підказок щодо очищення обличчя та обличчя m; s здоровий - Блог
- Журнал FactorRH - дієта на основі ячменю, аспект, який слід врахувати