- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я хочу схуднути роками, але не можу. У мене зараз 63 кг і зріст 164 см. Я хочу скинути принаймні 56 кг, але не знаю як. Скільки хвилин на день чи слід бігати на біговому поясі і скільки спалити? Як слід їсти. Мій план - не бігати після 17:00 і бігати щонайменше 48 хвилин щодня. Порадьте, як саме їсти? Що на сніданок? Що на обід, що на вечерю. Буду вдячний за будь-яку пораду
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, якщо ти хочеш схуднути, така жорстока штука - це скакалка, це справді бомба. Моє тіло повністю змінилося, я зовсім не втомлююсь під дном і не п'ю кави, скакалка жорстоко змінює стрибки, ви збільшуєте свої м'язи, поставу, швидкість, спритність і вимиваєте неймовірну кількість ендофринів після вправи, так що загальна бомба та кліщі падають як ніщо
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Змініть свою поточну роботу на фізичну. Щоб у вас було стільки роботи, що ви навіть не встигли б згадати їжу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, приєднуйся до fb в моїй групі "Здоров’я, крадіжка, стиль", є вся важлива інформація, яка потрібна тобі, щоб схуднути;)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Як і всі, я погоджуюсь з тим, що кидати солодке, навіть якщо не повністю, звичайно, рух відбувається не лише на біговій доріжці, вам буде краще, якщо ви будете бігати на вулиці в повітрі. самостійно зважуючи вправи, такі як присідання, випади, живіт, ви нічого не зашкодите. Я практикую це так, і фунти знижуються повільно, чим я дуже задоволений. Я п'ю чай двічі на день e-zdravotnickepotreby.sk, який чудово допомагає мені при печінні. Коли я його ще не пив, метання було набагато повільнішим.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Висадіть солодощі, перестаньте підсолоджувати каву, чай, напої з підсолодженим напоєм (колу тощо) Це 99% успіху. Зрештою, як обмежити прийоми катувань та фізичні вправи - це лише плюс.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Країна солодощів, вам не потрібно робити нічого іншого, і кілограми швидко і назавжди знизяться.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Зазвичай допомагає, якщо ви пропустите випічку та солодощі та займаєтесь спортом.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ojojóóój, це не так просто. Все, що вам потрібно зробити - це підтримувати свою вагу - протягом тривалого часу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Текстова реклама
MUDr. Андреа Штейнерова - частотна терапія - Лікування майбутнього
ЗЕМЛЯ - благотворне відкриття всіх часів. ЗВЕРНІТЬ ЕНЕРГЕТИКУ І СИЛУ ЗЕМЛІ.