- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт жінки. Я знаю, що знаю, що це питання повторювалось багато разів, але я досить відчайдушний. Моя проблемна група - це мій живіт і моя дупа. Я ніколи не терпів дієт (хоча я не пробував їх більше), я хотів би попросити вас (особливо тих, у кого іноді були такі проблеми), дати мені кілька порад, як насправді почати пекти. Мама каже, що я не просто худну, коли використовую HAK. Будь ласка, порадьте мене, чи варто мені вибирати вправи та що їсти. Протягом дня я багато їжу, але більше стараюся. Моя проблема полягає в тому, що я не можу брати з рота шоколад, м’ясні продукти тощо. тож будь ласка за порадою та порадами: P дякую
@ simca1702 ну, якщо ти відірвеш від рота шоколад та білий хліб, особливо ввечері, це спрацює . 😉
@ simca1702 на HAK Я не був би задоволений, коли використовував його, я важив 48/кг🙂. виключення білого хліба мені дуже допомогло викинути🙂
Рекомендую прочитати пункт 6 у статті: http://www.chudnutie-ako.sk/ako-schudnut/, а потім розпочати з інших порад. Це працює.
@ simca1702 Я давно використовую HAK, і у мене напади шлунку, як смак 😎 проблема полягає в тому, що ви успадкували пропорції, але єдине, що я можу порекомендувати - це почати займатися (тобто якщо ваше здоров’я це дозволяє ). Можна почати з йоги в легкій формі з носилок і поступово переходити до млинок та обмежувати дієту, замість того, щоб кислий укус хліба (волокна, кнекброброт чи той чистий шоколад). Якщо у вас є фінанси, щоб обов'язково сходити в тренажерний зал і знайти там тренера, який допоможе вам скласти план тренувань, я хотів би зазначити, що всі абоненти стоять (важкі вони чи фінансові). інакше я не знаю, як порадити, а шоколад, якщо в ньому не менше 70-80% какао, це навіть не шоколад, тому я пропустив би це, що завгодно, особливо щось перекусити, дуже щасливе побажання 🙂