Вони дуже надійні за якістю та доставкою, дешеві. Що стосується замовлення та митних обмежень, то замовлення IHerb є безмитним та безкоштовною доставкою c. Якщо у вас є яке-небудь захворювання, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати дієтичні добавки, і пам’ятайте, що ви можете по-різному реагувати через свої індивідуальні особливості.

У будь-якому випадку слідкуйте за реакціями свого організму, щоб ніколи не отримувати більше раціону відразу. Якщо ви приймаєте конге для хорошої втрати ваги, ви почнете їх приймати з різницею в кілька днів поспіль.

Ми досягнемо бажаного дієтичного ефекту за допомогою каш та паст. Висушіть цілі насіння, напр. Після замочування все вариться до текстури каші або м’якоті, приправляється. Горщик може бути чудовою підмогою для приготування дуже м’яких бобових культур. Тривале варіння гідролізує білки в насінні, щоб зробити їх легкозасвоюваними.

Форма пошуку

Різні основи та пластівці без каш - це також дуже хороші інгредієнти для людей з проблемами травлення: вівсяна каша, рисові пластівці, кукурудзяні пластівці, кукурудзяна каша швидкого приготування, гречана каша. Давайте просто придбаємо несмачну версію! Зелений горошок, заморожена квасоля, зелена квасоля тощо. Щотижнева дієта Я змішую овочі з насінням в каші в половині пропорцій.

Якщо є можливість, щодня з’їдайте щонайменше 1 суп, 1 сире пюре та шматочок каші або м’якоті.

Якщо ми їмо м'ясо або джерело тваринного білка, ми можемо доповнити раціон нежирною рибою та різними спеціями, приготованими на контактному грилі або на антипригарній сковороді разом з кашами та пюре. Це легкозасвоювані джерела білка. Порада: Початок дня з теплого супу вранці може допомогти травленню, вирішити запор.

9 вагомих причин почати худнути вже сьогодні

Супи Крем-суп із червоної сочевиці: г замоченої червоної сочевиці, шарнір, 1 кк олії авокадо, пів дл кокосового крему, 10 г кмину, 1 вода для хорошого схуднення, 5 г куркуми, сіль. Покладіть спеції в розігріте масло, додайте червону сочевицю, переверніть, залийте водою, посоліть, влийте кокосове молоко і варіть до м’якості, працюйте паличним міксером. Крем-суп із селери: 2 великих бульби селери, половина дл кокосового молока, 1 цибулина, 2 моркви, 1 літр води, 1 пучок петрушки, 1 середня картопля, сіль.

Овочі очищають від шкірки, нарізають і варять до м’якості, соління, кокосове молоко виливають у конґе з хорошим блендером для схуднення та обробляють. Крем-суп із зеленої квасолі: 1 кк олії авокадо, г зеленої квасолі замороженої, 1 середня картопля, очищена і нарізана кружальцями, петля, 1 літр води, l дл кокосового крему, сіль, естрагон, чверть з половиною лимонного соку Варіть інгредієнти до м’якості, а потім змішайте. Кукурудзяний крем-суп 2: г солодкої кукурудзи, 1 очищена подрібнена морква, 8 дл води, ½ дл кокосового крему, сіль каррі.

30-денний виклик розумного способу життя - 2 тиждень, очищаючий засіб Теплиця

Почніть покривати кукурудзу в підсоленій воді під кришкою. Коли розпариться до м’якості, зніміть з плити, влийте кокосовий крем і ретельно перемішайте паличним міксером.

Процідити і заправити порошком каррі.

конгі

Морквяний крем-суп: 6 шматочків очищеної нарізаної моркви, 2 шматки очищеної, нарізаної картоплі, 8 дл води, порошок каррі, ½ дл кокосового крему, половина конгей хорошого соку для схуднення, декстроза, сіль. Буряк та картоплю кладуть варити у підсолену воду, якщо пом’якшити, їх розгладжують та збагачують іншими інгредієнтами. Крем-суп з брокколі: 1 кг брокколі, hing, дл кокосового крему, 1 л води, сіль.

Брокколі відварюють у підсоленій воді, якщо зварити її м’яко, її змішують та збагачують кокосовим кремом. Картопляний крем-суп: г очищений ризикований конге, корисний для схуднення, петля, лавровий лист, 7 дл води, ½ дл кокосового крему, половина лимонного соку, сіль. Варіть інгредієнти до м’якості, дістаньте їжу для хорошої втрати ваги, потім змішайте.

Сирі пюре Для приготування вам знадобиться міцний смузі. Замість рецептів можна експериментувати з сирими овочами на свій смак.

Пюре із зелених фруктів зі шпинату для двох: дві жмені шпинату, невелике очищене нарізане яблуко, конге для хорошої втрати ваги, ек свіжого лимонного соку, дуже мало щіпки солі та достатньої кількості води для змішування, змішайте до однорідності.

Темно-червоне яблучне пюре: очистіть і подрібніть яблуко та дуже маленький буряк, розведіть водою, щоб суміш приправити, приправте виноградним цукром, дуже маленькою щіпкою солі та імбиру та змішайте до однорідності. Овочеве пюре з морквою та буряком: 1 пюре з моркви, дуже дрібного буряка, імбиру, декстрози, дуже маленька щіпка солі та очистити сумішшю очищеної води. Солодке морквяне пюре: суміш овочевого пюре із суміші 2 морквин, дуже маленької щіпки солі, декстрози та очищеної води.

5 найкращих дієт для того, щоб зробити схуднення безпечним і тривалим!

Фруктове пюре з селери: суміш овочевих пюре із суміші зеленого селери, шпинату, яблук, бананів, дуже маленької щіпки солі та очищеної води. Яблучне морквяне пюре: 1 яблуко, 2 моркви, виноградний цукор, конгі добре корисне для схуднення кориця та овочеве пюре з очищеної води. Солоні каші та пасти Бурякова гречана каша: замочена гречка, як схуднути 400 кілограмів буряка, половина лимонного соку, трохи кокосового молока, солі та очищеної води для приготування, потім пюре з ножем подрібнювачем.

Я думаю, що це напрочуд смачно. Каша з кабачків із зеленим горошком: подрібнені кабачки та зелений горошок варять до каші з невеликою кількістю солі та олії авокадо з додаванням дуже мало очищеної води, а потім заправляють невеликою кількістю висушеного кропу, пажитника та мускатного горіха. Солодкий картопляний кокосовий горіх: обсмажте нарізаний солодкий картопля в духовці, потім поставте його кип’ятити хвилину з невеликою кількістю солоної води, додайте трохи кокосового крему, приправте перцем, кропом, меленими гірчичними насінням, перцем, гронами у вас це є.

9 вагомих причин почати худнути вже сьогодні - Диван

Гострий нут 4 порції: Після замочування протягом 1 дня, г нуту готують близько солі з додаванням солі, лаврового листа, кориці, кардамону, конге для хорошої втрати ваги. Налийте воду з дуже м’якого нуту, що легко віджимається, і змішайте із смаженими овочами, подрібніть або розімніть в пюре.

Пюре з квасолі: 40 дкг замоченої сухої квасолі, половина чайної ложки меленого римського кмину, чайна ложка вершків гострого перцю, сіль і перець готуються дуже м’яко, щоб розбити, додайте 1 чайну ложку олії авокадо і половину лимонного соку, потім розімніть. Приготування: змішайте міксером, щоб загуснути конгей для гарного схуднення. Рис: г замоченого рису, приблизно в п’ять разів більше води, подрібнений, нарізний, овочі на смак, наприклад: грибний шиітаке, ласка або також грибний буряк, китайська капуста, зелень бульйону, горох, зелена квасоля тощо.

У велику каструлю покладіть рис з водою та сіллю, варіть до напівм'якості, а потім додайте овочі, воду та приправи, потім доведіть до кипіння на середньому вогні, періодично помішуючи, поки тонкий рис не з’єднається і все овочі пересмажені.

Конгі корисний для схуднення, якщо ми готуємо рис із замоченою квасолею, каррі та трояндовим перцем, тоді приблизно в 9 разів перевищуючи кількість води, необхідної для його приготування разом із квасолею. Варто спробувати зелений горошок з петрушкою або брокколі, мускатним горіхом і цедрою лимона.

Переваги та недоліки конгі, калорії, спосіб приготування, рецепт від діареї, схуднення

Mj: Традиційним китайським блюдом для сніданку є Congee - рисовий рис, рис або рисовий суп, рисова м’якоть - яка поживна, але легко засвоюється, гармонізуючи травлення. Рекомендується для всіх, але особливо ідеально підходить для ослаблених хронічних пацієнтів, майбутніх мам допомагає виробленню молока і може даватися маленьким дітям з самого початку годування.

Кукурудзяна каша: г 12 дл кукурудзяної муки, замоченої у воді на 12 годин у холодильнику, 1 головка цибулі, 1 кк олії авокадо, 1 кк солі, перець, крем рікотта для подачі, лимонний сік.

  1. Втрата ваги для мого типу фігури
  2. Дієти Ágnes Stern 0 Існує незліченна кількість дієт, які обіцяють чудове схуднення.
  3. Більше продуктів Що їсти та пити?

Розмішайте нарізану кубиками цибулю в олії, додайте воду, спеції та грунтову воду. Часто помішуючи, варити до дуже м’якого стану, при необхідності розвести водою.

Подавати теплим із солоним лимонним супом з рікоттою. Солодкі каші Солодкі рисові каші: г замоченого рису, половина дл кокосового молока, два з половиною деци води, 1 чайна ложка рисового сиропу, додайте трохи солі, при необхідності розбавте водою, коли вона майже готова і пастоподібна, збагатити його замороженими лісовими фруктами. Каша: кухоль вівсяної каші, 1 чайна ложка конгі для хорошого схуднення або глюкоза, трохи солі, кориці, ванільного порошку з подрібнювачем, що містяться в 0,5 кружки кокосового молока, 2,5 кружки води, 1 кухоль полуниці. Покладіть овес у 0,5 кухля з кокосовим молоком, водою, рисовим сиропом та спеціями.

Варіть на повільному вогні протягом 5 хвилин, потім зніміть з вогню і дайте постояти в закритому стані кілька хвилин. Остигнувши до теплого стану, покладіть у блендер з полуницею. Добре ретельно повільно густо загустіть, якщо конгі хороша втрата ваги додатково розбавляється кокосовим молоком. Груші, мандаринова вівсяна каша, інгредієнти на 2 людини: 4 ст. Покладіть вівсяні пластівці та пластівці льону на сковороду, залийте половиною кількості рисового молока та мінеральної води навпіл і залиште в холодильнику на 8 годин.

Додайте трохи солі, доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні до м’якості. Тим часом рідина завжди поповнюється, щоб покрити її рясно, в 1,5 рази. Готову кашу пюрерують з бананом, грушею, лимонним соком, декстрозою та очищеним мандарином за допомогою паличного міксера. Ванільна кукурудза на качані: 4 чайні ложки замоченої кукурудзяної крупи, декстрози, меленої ванілі, 0,5 дл кокосового молока, води, трохи солі.

Ілюстрація традиційної медицини

Варіть інгредієнти до тих пір, поки крупа не стане дуже м’якою, при необхідності розбавляючи водою або кокосовим молоком. Тільки наша фантазія може обмежити виготовлення каш, давайте сміливо експериментуйте! Підсумок за тиждень В останній день тижня зробіть вимірювання в перший день підготовки, щоб побачити, як далеко ми зайшли і чи потрібно щось змінювати.

Кожна їжа хорошої втрати ваги буде відчутною, якщо вимірювання проводяться через рівні проміжки часу.