Незважаючи на численні недоліки для здоров’я порожнини рота, жувальна гумка має кілька позитивних факторів, це звичка, пов’язана зі стимуляцією пам’яті, стресом і навіть допомагає схуднути.
Однак, оскільки все хороше має свою погану частину, ми покажемо вам переваги та недоліки жувальної гумки.
Поганий
Небезпечне зниження ваги
Деякі камеді без цукру містять сорбіт, який може спричинити гази, печію, біль у шлунку, подразнення кишечника та хронічну діарею. Багато людей, які хочуть схуднути, жують жуйку, щоб "заспокоїти" голод, але те, чого вони не усвідомлюють, це те, що вони приймають проносні засоби.
Неприємна звичка
Австралійський експерт з етикету Люсінда Холдфорт пояснює, що жування гумки в громадських місцях не є добрими манерами. "Нам довелося терпіти зяючі пащі, невпинне жування під час розмови і, що найгірше, жуйку, яка опиняється на тротуарах або застрягає під стільцями".
Фенілаланін
Аспартат - підсолоджувач, який використовується в деяких камедях без цукру, він містить фенілаланін, небезпечну речовину для тих, хто страждає від фенілкетонурії. Однак доктор Бернадене Магнусон з Медичної школи університету Торонто пояснює, що для здорових людей фенілаланін безпечний.
Біль у щелепі
Майкл Беннінгер, президент Інституту голови та шиї клініки Клівленда, попереджає, що жувальна гумка змушує скронево-нижньощелепні суглоби, і якщо вони зносяться, закриття рота зміниться.
Хороший
Знижує кислотність у роті
Коли жувальна гумка збільшує приплив слини вдвічі, це дуже важливо, оскільки ферменти нейтралізують кислоту їжі та напоїв. Доктор Пітер Олдритт пояснює, що "жувальна гумка нейтралізує оральну кислоту приблизно за 20 або 30 хвилин, коли це зазвичай займає близько години"
Пригнічує апетит
Дослідження в Університеті штату Луїзіана показало, що люди, які жують жуйку три рази на годину після обіду, вживають менше калорійних закусок. Пола Гейзельман з Пеннінгтонського центру біомедичних досліджень пояснює, що ця насиченість зумовлена "тим, що приємне відчуття, яке викликає їжа, зменшується при вживанні незабаром після цього, як і тяга до неї".
Зменшує порожнини
Ксиліт - підсолоджувач, який містять деякі камеді без цукру, допомагаючи зменшити порожнини. "Ксиліт пригнічує ріст Streptococcus mutans, основних бактерій, що викликають карієс", - говорить професор Джейсон Танзер з Відділу усної медицини Університету Коннектикуту.
Допомагає при печії
Жувальна гумка може зменшити печію, оскільки підвищений потік слини сприятиме проходженню твердої та рідкої їжі вздовж стравоходу, "це допомагає нейтралізувати кислоту в цьому органі", говорить Девід Бартлетт, із Стоматологічного інституту Королівського коледжу Лондона.
Зменшити стрес
Австралійське дослідження 2008 року показало, що люди, які жують жуйку без цукру, знижують тривожність більш ніж на 17% у стресових ситуаціях. Це може бути пов’язано з посиленим припливом крові до мозку ”, - говорить автор дослідження Ендрю Шолі.
Усуває ротові бактерії
Дослідження, проведене в Гронінгенському університеті, показало, що жувальна гумка зменшує кількість бактерій, відповідальних за порожнини. Вчені виявили, що жувальна гумка може захопити до 100 мільйонів мікробів. Однак дослідники виявили, що через 30 секунд після жування гумки вона втрачає свої адгезивні властивості, що може бути проблемою, оскільки з цього моменту буде зібрано менше бактерій.