Перш ніж замовкнути хропіння вашої пари, перекинувшись на бік або використовуючи якийсь засіб для придушення неприємних звуків, що порушують нічну тишу, важливо переконатися, що ви не страждаєте на тимчасові захворювання дихальних шляхів. Це також може бути прихована хвороба, симптомами якої є хропіння, хрипи під час сну та надмірна денна сонливість. Якщо […]

Перш ніж замовкнути хропіння вашої пари, перекинувшись на бік або використовуючи якийсь засіб для придушення неприємних звуків, що порушують нічну тишу, важливо переконатися, що ви не страждаєте на тимчасові захворювання дихальних шляхів. Це також може бути приховане захворювання, симптомами якого є хропіння, хрипи під час сну та надмірна денна сонливість.

Якщо у вашого друга на медичній мові називається апное, дуже важливо, щоб ви пройшли відповідне лікування, будь то CPAP (постійний позитивний тиск у дихальних шляхах), що означає терапію дихальних шляхів, операцію або зміну способу життя. Якщо апное можна виключити, але ви все одно не можете заснути від хропіння своєї любові, інші методи лікування можуть допомогти. Розгляньте наступні рішення в надії на легші ночі!

Домашнє лікування

Втрата ваги: ​​у багатьох, хто зміцнює табір хропіння, є надмірна вага. Втрата ваги зменшує звуження дихальних шляхів, але втрата ваги дозволяє зменшити або повністю припинити хропіння.

допоможуть
Обмеження вживання алкоголю та ліків: надмірне вживання алкоголю та вживання деяких ліків, особливо прийом снодійних або седативних препаратів перед сном, посилюють хропіння.

Рекомендується лягати спати щодня в один і той же час, але також важливо достатньо спати: хропіння частіше спостерігається у тих, хто не висипається.

Спати на нашому боці: якщо ваша пара спить лежачи на боці, звуки, що роблять ночі гіркими, можна усунути. Дивна хитрість, але варто спробувати: пришийте на задній стороні піжами коханої кишеню посередині, покладіть в неї тенісний м’ячик, а потім складіть. Сто відсотків не спати на спині мрії праведника.

Негайне лікування проблем з диханням: Проблеми з диханням також можуть бути викликані застудою або алергією. Вони порушують нормальний потік повітря, що в свою чергу призводить до хропіння.

Пластир проти хропіння: Пластирі проти хропіння розширюють ніздрі та покращують носове дихання.

Порада оздоровчого кафе: пластир для носа Respir ’Activ (1020 Ft), затискач від хропіння Nozovent (1700 Ft)

Медикаментозне лікування

Ліки можуть запобігти або зменшити хропіння, якщо воно викликане закупоркою носа. Це також спричинено вже згаданими застудою та алергією. У таких випадках ліки звільняє дихальні шляхи, дозволяючи тим самим рівне дихання, зменшуючи тим самим хропіння.

Протизастійні засоби (група препаратів, що звужують судини, наприклад, на слизовій оболонці носа) або інгаляційні кортикостероїди (потужні протизапальні препарати) можуть зменшити закладеність носа. Протизастійні засоби є лише короткочасним рішенням і не повинні застосовуватися протягом тривалого періоду часу. Але ви також можете знайти в аптеці інші препарати, такі як спреї, затискачі для носа, але, можливо, варто спробувати різні способи лікування в надії на спокійну ніч.

Порада оздоровчого кафе: Якщо ви хочете, щоб ваша пара (і, звичайно, ви) провели спокійну, розслаблюючу ніч, вирушайте до найближчої аптеки, де ви можете отримати спрей для горла Adenol проти хропіння (3430 Ft), який забезпечує свіже пробудження в вранці. Композиція являє собою спеціальну суміш олії, отриманої з 11 трав та оливок, яка м’яко розгладжує глотку, запобігаючи тим самим слизові оболонки не пересихають. Продукт містить благословляючі інгредієнти, такі як екстракт соєвого лецитину, евкаліпт або мандарин. На додаток до спрею для горла, продукт також доступний у формі крапель - навіть кращих результатів можна досягти, використовуючи обидва одночасно.

Кінцевий випадок: хірургічний шлях

Якщо насправді ніщо не забезпечує тривалої допомоги, можливо, ви захочете розглянути хірургічне рішення. Рідко вилікувати хропіння хірургічним шляхом, воно застосовується лише тоді, коли ситуація вже надзвичайно серйозна і насправді ніщо інше не виправдало сподівань. Першим кроком є ​​пошук спеціаліста, який оцінить, наскільки критичним є стан вашого коханого до хропіння.

Яка процедура можлива? LAUP (лазерна допоміжна увулопалатопластика) використовує лазер для розширення горла. RAUP (Radiofrequency Assisted UvulopalatoPlasty) - це процедура, при якій на м’якому піднебінні проводяться розрізи радіочастотного різака і видаляється шпилька для язика, щоб пацієнт більше не схильний до хропіння. Поліпи мигдаликів або носа вважаються запланованими, якщо збільшені мигдалини або поліпи носа блокують потік повітря протягом ночі.