Як прогнати тягу до нездорових солодощів? Спробуйте хрусткі кокосові чіпси, які смачні та солодкі карамелі навіть без будь-якого підсолоджувача. Ви швидко їх підготуєте, і вони стануть чудовою гостинністю навіть для несподіваного візиту.
Ви також можете додати хрусткі кокосові чіпси до йогурту, сніданок каша або прикрасьте ними вершковий гарячий шоколад.
Завдяки чому цей делікатес корисний для здоров’я
Кокосова стружка - чудовий вибір для КЕТО або ПАЛЕО дієта. Харчові цінності чітко говорять, що кокосова стружка утворюється в першу чергу тук (приблизно 60%), харчові волокна (приблизно 15%) a цукор лише близько 5%. 1 Кокосова стружка, отже, відмінна джерело енергії. У поєднанні з кавою вони допоможуть вам подолати денну втому та поповнити клітинну енергію.
Кокосовий жир для здоров’я та енергії
Кокосовий жир є одним із найбільш здорових, з яких ви можете вибрати. Він має протизапальні ліки ефектів, містить т. зв. МСТ жири (тригліцериди із середньою ланцюгом), які всмоктуються в тонкому кишечнику, позитивно впливають на мікробіом кишечника і допомагають організму виробляти енергію. Сьогодні жири МСТ серед харчових тенденцій, і низка досліджень вказує на їх не тільки протизапальну, а й противірусну, протигрибкову та супресивну дію на пухлини. 1 Велика увага приділяється ефекту масла МСТ з утворенням кетонів і наслідком цього є вплив на клітинну енергію. 2 жири МСТ є чудовим джерелом енергії для мозку та м’язів. Однак, щоб скористатися цими ефектами, найкраще вибрати чистий продукт рідке масло MTC 100% кокосового походження.
Кокосова м’якоть - також багатий ресурс марганець a medi, він також містить селен, фосфор, залізо і цинк. 1